'【あ】ダイエットワード' の検索結果

アクチン

カテゴリー: 医療

2014年3月26日 投稿者:スリズム

アクチンとは人間の細胞に存在するタンパク質の一部。筋収縮や細胞分裂の関係しており、アデノシン三リン酸(ATP)をエネルギー源に動かすことができる。

アルファリポ酸

カテゴリー: 栄養素

2014年3月25日 投稿者:スリズム

アルファリポ酸はチオクト酸ともいい、細胞のミトコンドリアにおいて、TCAサイクルを活発化する働きを行う。TCAサイクルが活発になることで、生物のエネルギー源であるATPが絶えず生成され、ATP不足による疲労、動悸、めまいなどの身体不調が起こりにくくなる。また、アルファリポ酸はビタミンCとEの400倍とも言われる優れた抗酸化能力を持つ物質であり、アンチエイジングにも有効。

アウターマッスル

カテゴリー: 医療

2014年3月25日 投稿者:スリズム

体の外側の筋肉であり、意識的に動かすことができる随意筋。鍛えやすいという特徴もある。

アディポサイトカイン

カテゴリー: 栄養素

2014年3月24日 投稿者:スリズム

アディポサイトカインとは、脂肪細胞が作り出す物質であり、体に悪影響を及ぼす悪玉アディポサイトカインは、糖尿病などの病気を悪くしてしまう。

アセスルファムK(アセスルファム カリウム)

カテゴリー: 栄養素

2014年3月24日 投稿者:スリズム

アセスルファムKとは砂糖の200倍もの甘みをもつ甘味料。血糖値を上昇させないので、ダイエット食品や糖尿病治療のための食事などに広く活用されている。

青パパイヤダイエット

カテゴリー: ダイエット法

2014年2月7日 投稿者:スリズム

青パパイヤダイエットとは、熟していない青パパイヤを摂取するダイエット。パパイヤに含まれている酵素は、ダイエットや美容、健康に効果が期待できる。

アルブミン

カテゴリー: 栄養素

2014年1月30日 投稿者:スリズム

アルブミンは、血液の浸透圧の調整などをしながら全身を巡る成分である。不足した場合は、肝臓や腎臓に影響するため、不足しないよう心がける必要がある。

アントシアニン

カテゴリー: 栄養素

2014年1月28日 投稿者:スリズム

アントシアニンとは、疲れ目や生活習慣病の予防、ぽっこりお腹に効果的とされているポリフェノールである。カシスやブルーベリーなどの食品やサプリメントで摂取できる。

アミラーゼ

カテゴリー: 栄養素

2014年1月27日 投稿者:スリズム

アミラーゼとは、デンプンを分解する消化酵素。大根などの野菜にも含まれていて、グルコースや麦芽を生成する。

アラニン

カテゴリー: 栄養素

2014年1月23日 投稿者:スリズム

アラニンとは、体内でエネルギーとして利用されやすいアミノ酸の一種であり、脂肪の蓄積を防ぐ効果や二日酔いを防ぐ効果などが期待できる。

アドレナリン

カテゴリー: 栄養素

2014年1月7日 投稿者:スリズム

アドレナリンは、脂肪の燃焼をサポートするとしてダイエットに役立つが、この物質が分泌されるのはストレス下にあるときと運動時である。できれば運動により分泌させたい。

アディポネクチン

カテゴリー: 栄養素

2013年9月20日 投稿者:スリズム

アディポネクチンとは、脂肪細胞で分泌されるアディポサイトカインであり、動脈硬化を防いだり、インシュリン感受性を高めたりする働きがある。

アイトーイ

カテゴリー: 器具

2013年9月19日 投稿者:スリズム

自分がコントローラとなり、体を動かして楽しめるゲーム。消費カロリーが高く、ダイエットにも活用されている。

アップルペクチン

カテゴリー: 栄養素

2013年9月13日 投稿者:スリズム

アップルペクチン(りんごペクチン)は、腸内の善玉菌を増やしたり、血液中の悪玉コレステロールを減らしたり、健康効果の高い成分である。

アルギニン

カテゴリー: 栄養素

2013年9月12日 投稿者:スリズム

アルギニンは、成長ホルモンの分泌を促進する働きがあり、基礎代謝UPが期待できるアミノ酸である。リバウンドを防ぐ効果もあるため、ダイエット中に多く取り入れられている。

アルギン酸

カテゴリー: 栄養素

2013年9月6日 投稿者:スリズム

アルギン酸は、海藻類のヌメリ成分に含まれている水溶性食物繊維である。血糖値の上昇を抑制し、脂肪の蓄積を防止する効果が期待されている。

アイソメトリックス

カテゴリー: エクササイズ

2013年2月22日 投稿者:スリズム

アイソメトリックスは、筋肉の伸縮運動を行わずに筋力アップが期待できるトレーニング方法。筋肉痛になりにくいという身体的にも負担の少ないトレーニングである。

アスタキサンチン

カテゴリー: 栄養素

2013年1月14日 投稿者:スリズム

アスタキサンチンは、カルテノイドの一つ。脂肪燃焼の効率を高める効果やコラーゲンの生成を促す効果がある。

悪玉コレステロール

カテゴリー: 医療

2013年1月11日 投稿者:スリズム

悪玉コレステロールは、体内にコレステロールを運び、血管を詰まらせることがある。最悪の場合、命に関わることがある・・・。そのため摂取量には要注意!

アクアビクス

カテゴリー: エクササイズ

2012年12月26日 投稿者:スリズム

アクアビクスとは水中で行う有酸素運動であり、陸上での運動に比べ、浮力による体への負担の軽減、水の抵抗による負荷の増大、水圧による血行促進などの効果が期待できる。

アサイー

カテゴリー: 食材

2012年7月20日 投稿者:スリズム

アサイー 調理すれば美味しいスイーツに変身!アマゾンフルーツで美容も健康も維持しよう。 アサイーとは、南米に根 […]

アマチャヅル

カテゴリー: 食材

2012年7月19日 投稿者:スリズム

アマチャヅルは、生薬やお茶としても利用されている植物。サポニンを含み、血液サラサラ効果や血液循環を促進する効果が期待できる。

アスパルテーム

カテゴリー: 食材

2012年7月18日 投稿者:スリズム

砂糖の200倍もの甘みを持つため、カロリーを大幅に減らすことができる。血糖値に影響したいため、糖尿病の人で安心して摂取できる。

アミノ酸

カテゴリー: 栄養素

2012年7月17日 投稿者:スリズム

アミノ酸は脂肪燃焼の効果があるわけではなく、脂肪を燃やすには運動が必要である。また、運動前にアミノ酸を摂取すると◎

アロマテラピー

カテゴリー: その他

2012年4月5日 投稿者:スリズム

アロマテラピーとは、アロマオイルを入浴やマッサージなどに利用し、オイルの有効成分によって効果を得ることである。ダイエットやリラックスなどに利用されている。

麻の実油

カテゴリー: 食材

2012年3月23日 投稿者:スリズム

麻の実油に含まれている必須脂肪酸は、体に不要な脂肪を洗い流す作用があるとして、ダイエットに活用する人が増えている。

アボカド

カテゴリー: 食材

2012年3月19日 投稿者:スリズム

アボカドは、森のバターとも呼ばれる果物であり、オレイン酸やリノレン酸などの良質な脂質を含んでいる。脂肪燃焼ビタミンも豊富で、ダイエットに多く活用されている。

明日葉

カテゴリー: 食材

2012年3月15日 投稿者:スリズム

明日葉は、健康茶として知られる明日葉ティーに使用される植物で、サプリメントでも販売されている。脂肪の燃焼をサポートするビタミンを含む、ダイエット食材でもある。

アルファリノレン酸

カテゴリー: 栄養素

2012年3月5日 投稿者:スリズム

アルファリノレン酸は、魚類などに含まれる物質DHAやEPAに変換され、健康維持に役立つ働きをする。血液をサラサラにしたり、脳の働きを活発にする効果などが期待される。

オリーブオイル

カテゴリー: 食材

2012年2月23日 投稿者:スリズム

オリーブオイル 主成分はオレイン酸、ダイエットや健康増進に役立つ油脂。 ピュアオリーブオイル エクストラバージ […]

アトキンスダイエット

カテゴリー: ダイエット法

2012年2月2日 投稿者:スリズム

アトキンスダイエットとは、ロバートアトキンスが考案したダイエット法であり、極端に炭水化物の摂取量を減らすことでダイエット効果を得る。

アナボリック

カテゴリー: 医療

2011年7月15日 投稿者:スリズム

アナボリックとは、同化状態であり、十分にエネルギーがあって、筋肉を発達させている状態である。アナボリックの状態を作るために、プロテインが活用されている。

アノレックスSF

カテゴリー: 栄養素

2011年5月27日 投稿者:スリズム

アノレックスSFとは、アメリカで販売されているダイエットサプリメント。日本では承認されていない。甲状腺機能を高めて代謝を促進する作用がある。

アウェークニング

カテゴリー: エクササイズ

2011年5月27日 投稿者:スリズム

ダイエットワード > あ行 > あ アウェークニング エクササイズ あうぇーくにんぐ アウェークニ […]

アブソルビトール

カテゴリー: 栄養素

2011年5月27日 投稿者:スリズム

アブソルビトールとは、脂肪の吸収を抑制する働きのある食物繊維の成分。ダイエットや生活習慣病の予防に効果が期待できる。

アミノ酸スコア

カテゴリー: 栄養素

2011年5月27日 投稿者:スリズム

アミノ酸スコアは、ダイエットの指標ともなる。偏った食事をしていればスコアは低くなり、栄養の取れた食事をしていればスコアは高くなる。

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