ホットジェル

ホットジェルとは、血流を良くして体を温める効果のあるジェルのこと。マッサージ前やサーフィン前などに、体に塗って使用する。ホットジェルを塗ってからマッサージすると、新陳代謝の向上、筋肉のコリ緩和、デトックス力向上、むくみ・セルライトの解消といった効果を得ることができる。ホットジェルには唐辛子エキスなど、さまざまな温熱効果のある成分が含まれているが、敏感肌の人には刺激が強すぎることもあるので、ヒアルロン酸配合など肌に優しい成分が配合されているタイプのものを選ぶようにしたい。

温熱効果のあるジェルで、マッサージ前などに使用する

ホットジェルとは、体に温熱効果をもたらすジェルのこと。
マッサージ前に体に塗ると、血の巡りが良くなって体が温まるので、マッサージ効果をより高めることができる。

ホットジェルにはマッサージ用のほかサーフィン用のものもあり、ウェットスーツ着用前に塗っておくと、体に防寒の効果をもたらしてくれるので、冬季に活動するサーファーへ利用が勧められている。

ヒアルロン酸など、美肌成分が含まれている種類もある

ホットジェルには、唐辛子エキス（カプサイシン）、地黄エキス、生姜エキス、ゲルマニウムなど、体を温める効能をもつ成分が含まれている。これらのほか、ヒアルロン酸やコラーゲンなど美肌成分が配合されているものもある。後者のホットジェルは、刺激に弱いデリケート肌の人や肌の保湿を大事にしたい人におすすめ。

ホットジェル・マッサージに期待できる健康効果

ホットジェルを体に塗布した上でマッサージを行うと、以下のような健康効果を期待できる。

• 血行が良くなって、新陳代謝がアップする
• 肩コリや首のコリなど、筋肉のコリが和らぐ
• 汗がたくさん出て、気分がスッキリする
• リンパの滞りが解消され、デトックス力が高まる
• 体型や肌を醜くするむくみ・セルライトの改善

シェイプアップ効果をもつものなど、種類が豊富にある

ホットジェル商品のなかには、「マッサージ中は温かくても、洗い流した途端に冷たくなる」という高機能なものも。
このタイプのホットジェルには引き締め効果があるので、お腹や太もものたるみで悩んでいるなど、体をシェイプアップしたい人に適している。

ホットジェルには他にも、スクラブ入りのもの、洗い流すタイプ、洗い流さないタイプ、小顔効果があるものなど、種類が無数にあるので、配合成分や効能・効果をよく確かめてから購入すること。
ホットジェルは1000円～3000円（通販の場合）と比較的リーズナブルだが、近年は100円ショップでも取り扱っているので、そちらを利用するともっとお得。