'【た】ダイエットワード' の検索結果
■ 多価不飽和脂肪酸
カテゴリー: 栄養素
2014年3月28日 投稿者：スリズム
多価不飽和脂肪酸は必須脂肪酸の一つ、コレステロールを減らす食品である。だが、過剰摂取は善玉コレステロールを減らすことがある。
■ 炭酸水
カテゴリー: 食材
2014年3月11日 投稿者：スリズム
炭酸水とは、炭酸ガスが溶けた水のこと。食前に水を飲むのと比べると、炭酸水の方が満腹感を得やすい。糖分を含まない炭酸水であれは、ダイエットにも良いと言える。
■ 食べ合わせ
カテゴリー: ダイエット法
2014年2月14日 投稿者：スリズム
言い伝えられた食べ合わせは先人の生活の知恵。現代の食べ合わせは、健康増進、ダイエットを目的としてて特定の効果を引き出すためのもの。一緒に摂ることで栄養素の吸収率を高め、代謝を改善し、食欲をコントロールすることができるとされている。
■ タンポポ茶
カテゴリー: 食材
2014年2月11日 投稿者：スリズム
タンポポ茶は、タンポポの根を原料とし、タンポポコーヒーとも呼ばれている。妊娠・授乳中の女性の身体に影響はなく、安心して摂取することができると言われている。
■ 大豆ペプチド
カテゴリー: 栄養素
2014年1月22日 投稿者：スリズム
大豆ペプチドはアミノ酸が結合した栄養素である。ダイエットでは危険視されるリバウンドのリスクを下げる働きがあると期待されている。
■ ダイエット臭
カテゴリー: 医療
2014年1月17日 投稿者：スリズム
ダイエット臭は、食事制限によるエネルギー不足によって、代謝が正常に行われなくなって生じる臭いであり、甘酸っぱい臭いやアンモニア臭を生じるようになってしまう。
■ 体組成計
カテゴリー: 器具
2013年2月27日 投稿者：スリズム
体組成計は、脂肪が電気を通さないことを利用した健康機器。正しい計測をするためには条件があり、計測方法を守ってこそ正確な数値が表れる。
■ 体脂肪計
カテゴリー: 器具
2013年1月14日 投稿者：スリズム
体脂肪とは、体内の脂肪（皮下脂肪や内臓脂肪など）を計測する機器である。家庭で簡単に行えて、データ管理もできるという優れた商品も多い。
■ 体脂肪
カテゴリー: 医療
2013年1月14日 投稿者：スリズム
体脂肪は、蓄積しすぎると肥満などの生活習慣病となる。消費カロリーを摂取カロリーが上回ると脂肪が増える。健康を維持する為には、脂肪を減らす努力が必要となる。
■ 断食
カテゴリー: 食材
2012年8月6日 投稿者：スリズム
断食は、知識を備えている人から指導を受ける方が安全性が高い。また、痩身を目的とした断食は、終了後の食事の切り替えがリバウンドするかの鍵を握っている。
■ ダイエット商法
カテゴリー: ダイエット法
2012年7月20日 投稿者：スリズム
ダイエット商法とは効果のないものや十分に検証がなされていないダイエット商品を販売する方法である。この商法では「簡単にやせられる」といった誇大広告が用いられ、ダイエッターは注意しなければならない。
■ タラソテラピー
カテゴリー: ダイエット法
2012年7月18日 投稿者：スリズム
タラソテラピーとは、ダイエットや美容、健康に効果が得られる自然療法である。種類が豊富で、種類によって得られる効果が異なる。
■ ダンベル
カテゴリー: 器具
2012年7月18日 投稿者：スリズム
ダンベルは筋力アップのために使われるトレーニング器機である。消費カロリーを高めてくれるが、重すぎるダンベルは怪我に繋がりかねない。始めは軽いダンベルを選択すると良い。
■ 単品ダイエット
カテゴリー: ダイエット法
2012年4月2日 投稿者：スリズム
単品ダイエットとは、全ての食事を決まった食品に置き換えるダイエット法である。長期で行うことは、健康に悪影響を及ぼす可能性がある。また、リバウンドしやすい。
■ たんぱく質
カテゴリー: 栄養素
2012年3月8日 投稿者：スリズム
タンパク質は、20種類のアミノ酸から成り立つ栄養素。多くは、肉類・魚介類・乳製品などに含まれる。ダイエット中にたんぱく質を不足させると、反対に太り易い体質に……。
■ 炭水化物
カテゴリー: 栄養素
2012年2月28日 投稿者：スリズム
炭水化物は三大栄養素の一つであり、糖質と食物繊維に分けられる。糖質は脳のエネルギー源であり、食物繊維は腸内環境を整える働きや余分な脂質を排出する働きがある。
■ ダンスウィズミーダイエット
カテゴリー: エクササイズ
2011年9月5日 投稿者：スリズム
ダンスウィズミーダイエットとは、ブランクスJｒ.が考案した初心者でも無理なく楽しめるダンスエクササイズであり、脂肪燃焼効果や引き締め効果が期待できる。
■ 大豆イソフラボン
カテゴリー: 栄養素
2011年6月23日 投稿者：スリズム
大豆イソフラボンは大豆や大豆製品に含まれているポリフェノールのひとつでホルモンバランスを整える作用がある。更年期対策としてや自律神経を整える作用もある。
■ タヒチアンダンス
カテゴリー: エクササイズ
2011年5月27日 投稿者：スリズム
タヒチアンダンスとは、タヒチで行われているリズミカルなダンスであり、男性は主に足を動かし、女性は腰を動かす。くびれのある女性らしい体型作りに効果的とされている。
■ 代謝酵素
カテゴリー: 医療
2011年5月27日 投稿者：スリズム
代謝酵素は代謝に不可欠であり、不足すると代謝が十分に行われず、太りやすくなる。酵素を含む食品の摂取、酵素不足を招く 食べ過ぎ・飲みすぎをしないことが大切である。
■ ダイエットシール
カテゴリー: 器具
2011年5月27日 投稿者：スリズム
ダイエットシールは、耳つぼダイエットとして治療院でも扱われ、様々な効果が得られる耳のつぼに貼るシールである。食欲抑制やホルモンバランスを整える効果などがある。
■ ダイエット茶
カテゴリー: 食材
2011年5月27日 投稿者：スリズム
ダイエット茶は、健康維持やダイエットに良いとされるお茶のこと。利尿作用や便秘改善など健康に良い効果をもたらす。だが、即効性は期待できないため、長期間続ける必要がある。
