タンポポ茶

タンポポ茶は、西洋タンポポの根を原材料とするお茶。作り方や味がコーヒーによく似ているので、たんぽぽコーヒーとも呼ばれる。西洋タンポポの根は漢方生薬にもなるほど薬効に優れており、西洋タンポポの根から作られるタンポポ茶もまた薬効に優れている。タンポポ茶を飲むと、母乳促進、利尿作用、食欲増進、便秘改善などの効果を得られると言われている。ノンカフェインなのでたくさん飲んでも健康を損ねる心配がなく、母乳の出が良くなるので妊娠中や授乳中の人にもおすすめ。

タンポポの根を原料とするお茶で、たんぽぽコーヒーともいう

タンポポの根から作られるお茶のことを、タンポポ茶という。
タンポポ茶は乾煎り・荒挽きする作り方や風味がコーヒーにそっくりなので、たんぽぽコーヒーという別称もある。
味の口コミ感想は、「普通のコーヒーより後味がさっぱりしていて飲みやすい」「香ばしくてやや苦味がある」など。

薬効に優れる西洋タンポポの根が使われている

タンポポ茶の原材料には、西洋タンポポの種類が使われている。
西洋タンポポは薬効に優れるため、原産地のヨーロッパをはじめ、古くから多くの国で健康茶や漢方生薬などに利用されてきている。花や葉など全ての部位に薬効があるが、特に根に薬効が集中していると言われている。

西洋タンポポの根から作られるタンポポ茶には、以下のような効能・効果があると言われている。

• 母乳の出が良くなる、母乳の分泌量が増える
• 利尿作用があり、腎臓の負担を減らしむくみを解消する
• 消化器官の働きを活発にし、食欲減退や消化不良を防ぐ
• 胆汁の分泌量を増やし、解毒作用をうながす
• 含有成分のイヌリンが腸内環境を良くし、便秘を改善する
• イヌリンが、食後の血糖値の上昇を防ぐ
• 血流が良くなり、代謝が向上し、肌トラブルが治りやすくなる
• リラクゼーション効果
• 不妊症が治る可能性も

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ノンカフェインなので、妊娠期や授乳期にもおすすめ

タンポポ茶には、通常のコーヒーとは違ってカフェインが含まれていない。
ノンカフェイン飲料なので、寝る前に飲んでも目が冴えたり、妊娠期や授乳期の人が飲んでも健康を損ねる心配はない。栄養豊富で母乳の出が良くなる効果があるので、母乳育児を希望する人の飲用が勧められている。

たんぽぽ茶の美味しい飲み方

タンポポ茶は、温かくても冷たくても美味しいので、季節を問わず飲むことができる。
温かいタンポポ茶は冬やお通じが悪い時に、冷たいタンポポ茶は食欲が落ちる夏におすすめ。
苦味が気になる人や甘さが欲しい人は、黒砂糖やはちみつを加えるとまろやかな味になる。