ダイエット茶

ダイエット茶とは、脂肪の吸収を抑える効果や利尿作用、便秘解消効果などのダイエット効果が期待できるお茶のことである。お茶によって効果が異なるため、自分に適したお茶を選ぶことが大切である。
例えば、ギムネマ茶には血糖値の上昇を抑えて、脂肪の蓄積を抑制する効果が期待できる。0特定保健用食品に認定されている黒烏龍茶には、脂肪の吸収を抑制し、脂肪をそのまま排出する効果が期待できる。
多くの効果を持つダイエット茶ではあるが、ダイエット効果には即効性が期待できないため、長く続けることが大切である。