ダンスウィズミーダイエット

ダンスウィズミーダイエットとは、「ビリーズブートキャンプ」を考案したビリー・ブランクスの実息であり、マドンナなどの有名アーティストのサポートダンサーとして活躍しているブランクスJｒ.が考案したダンスエクササイズである。
販売されているエクササイズＤＶＤは、ブランクスJｒ.本人が出演しており、「10分で脂肪燃焼編」のヒップホップ・カントリー・ボリウッド、「10分で引き締め編」のディスコ・アフリカン・ラテンで構成され、シェイプアップ効果だけでなく、姿勢の改善効果、体力ＵＰ効果、血液循環促進効果などが得られる。10分のプログラムであるため、無理なく取り入れられる。
ビリーズブートキャンプはハードな動きが多く、初心者では難しいものであったが、ダンスウィズミーダイエットは、初心者でも楽しんで行える内容になっている。