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ダイエット用語 - な行(なにぬねの)
ダイエット系のワードって毎年次から次へ出てくるのでその度に調べるのって大変ですよね。ダイエット用語辞典ではそんな悩みを解決できるダイエット専門の用語を用意しました。五十音順「な」行のワード一覧。

ヌートカトン

カテゴリー: 栄養素

2014年3月14日 投稿者:スリズム

ヌートカトンとは、グレープフルーツの果皮などに含まれている成分であり、脂肪燃焼効果や食欲を抑制する効果などが期待でき、ダイエットに多く活用されている。

肉割れ(ストレッチマーク)

カテゴリー: 医療

2014年3月7日 投稿者:スリズム

肉割れとは、妊娠や体重増加などで急激に皮膚が伸ばされることが原因で生じる亀裂である。乾燥するとできやすいため、保湿することで防ぐことができる。

二の腕

カテゴリー: その他

2014年2月18日 投稿者:スリズム

二の腕後面にある上腕三頭筋は弛みやすく、意識して鍛えないとプルプルたぷたぷの二の腕になってしまう。引き締まった二の腕になるためにも上腕三頭筋を鍛える必要がある。

にがり

カテゴリー: 食材

2014年2月10日 投稿者:スリズム

にがりは海水からナトリウムを取り除くことで得られる物質で漢字では“苦汁”と表記する。主成分は塩化マグネシウムで、豆腐を製作する際の凝固剤として古くから用いられてきたが、マグネシウム、カルシウム、カリウムなど必須ミネラルを豊富に含むことから、近年、健康やダイエットシーンで注目を集め、サプリメントの材料などへの利用が広がっている。

軟水

カテゴリー: 食材

2014年2月10日 投稿者:スリズム

軟水とは、硬度の低い水であり、金属イオンの含有量が少ない。日本のほとんどの地域の水が軟水であり、日本人には飲みなれている水とも言える。

なたまめ茶(白刀豆茶)

カテゴリー: 食材

2014年2月10日 投稿者:スリズム

なたまめ茶(白刀豆茶) 膿排出の効能をもつことで有名な『なたまめ茶』に、メタボ解消の効果も!? なたまめ茶は、 […]

ノンカロリー

カテゴリー: ダイエット法

2014年1月27日 投稿者:スリズム

厚生労働省の定める栄養表示基準、100gの食品あるいは100mlの飲料水に対し、5kcal未満のエネルギーを満たしていれば「ノンカロリー」「カロリーゼロ」「無糖」などと謳うことができる。ノンカロリーでも糖質などが含まれている場合もあり、特に飲料水の場合、つい飲み過ぎてしまう傾向があり、油断をすると「ノンカロリー」でカロリーを過剰摂取してしまうリスクを抱えることとなる。

内臓脂肪型肥満

カテゴリー: 医療

2013年12月25日 投稿者:スリズム

リンゴ型肥満は、健康に注意を払わないと病気を呼び起こし易く、メタボリックシンドロームになる高いリスクも含んでいる……。

納豆キナーゼ

カテゴリー: 栄養素

2013年12月25日 投稿者:スリズム

納豆キナーゼは血液を綺麗にし、代謝を高める働きがある。納豆の味や食感、粘りが嫌という人にはサプリメントが販売されている。

乳酸

カテゴリー: 栄養素

2013年12月24日 投稿者:スリズム

乳酸とは、運動でブドウ糖などをエネルギーとして利用した際に作られる物質である。かつては、疲労物質と考えられていたが、現在はそれが違うと考えられている。

ナイアシン

カテゴリー: 栄養素

2013年9月3日 投稿者:スリズム

ナイアシンは三大栄養素の代謝をサポートするビタミンB群のひとつ。

乳糖

カテゴリー: 栄養素

2013年8月27日 投稿者:スリズム

乳糖とは、乳製品などに含まれている糖類の一つであり、便通改善やカルシウムの吸収率アップなどの効果が期待できる。

二重あご

カテゴリー: 医療

2012年8月22日 投稿者:スリズム

二重あごとは、たるみや脂肪の蓄積が原因であごのラインが二重になっている状態を言う。肥満だけでなく、たるみやむくみも原因となる。

内臓脂肪

カテゴリー: 医療

2012年8月6日 投稿者:スリズム

内臓脂肪とは、内臓の周りについた脂肪のことであり、女性よりも男性の方がつきやすいとされている。メタボリックシンドロームの診断基準にもなっている。

ナチュラルハイジーン

カテゴリー: ダイエット法

2012年7月19日 投稿者:スリズム

ナチュラルハイジーンは、野菜・水・運動・炭水化物などを利用したダイエット法である。健康法として知られており、補給・吸収・排泄のサイクルをスムーズにすることがダイエットに繋がると考えられている。

ナリンギン

カテゴリー: 栄養素

2011年8月17日 投稿者:スリズム

ナリンギンの作用は、薬剤の効果を強めたり、無効化してしまうことがある。もし服用中の薬があれば、医師などにナリンギンを含む柑橘類が摂取可能かを確かめる必要がある。

ニコチン酸(ナイアシン)

カテゴリー: 栄養素

2011年5月27日 投稿者:スリズム

ニコチン酸とは、脂質代謝や糖質代謝に関与している栄養素であり、ナイアシン、ビタミンB3とも呼ばれる。健康維持やダイエットに効果が期待できる。

ネリチャギビューティー

カテゴリー: エクササイズ

2011年5月27日 投稿者:スリズム

ネリチャギビューティーとは、韓国の格闘技であるテコンドーの動きを取り入れたエクササイズであり、下半身太りの解消に効果的とされている。

二次性肥満

カテゴリー: 医療

2011年5月27日 投稿者:スリズム

二次性肥満は、病気の治療や薬剤などが原因で起こる肥満。運動不足や生活習慣により起こる単純性肥満と比べると、約5%に見られるという稀な肥満である。

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