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ダイエット用語 - な行（なにぬねの）
ダイエット系のワードって毎年次から次へ出てくるのでその度に調べるのって大変ですよね。ダイエット用語辞典ではそんな悩みを解決できるダイエット専門の用語を用意しました。五十音順「な」行のワード一覧。

■ ヌートカトン

カテゴリー: 栄養素

2014年3月14日　投稿者：スリズム

ヌートカトンとは、グレープフルーツの果皮などに含まれている成分であり、脂肪燃焼効果や食欲を抑制する効果などが期待でき、ダイエットに多く活用されている。

■ 肉割れ（ストレッチマーク）

カテゴリー: 医療

2014年3月7日　投稿者：スリズム

肉割れとは、妊娠や体重増加などで急激に皮膚が伸ばされることが原因で生じる亀裂である。乾燥するとできやすいため、保湿することで防ぐことができる。

■ 二の腕

カテゴリー: その他

2014年2月18日　投稿者：スリズム

二の腕後面にある上腕三頭筋は弛みやすく、意識して鍛えないとプルプルたぷたぷの二の腕になってしまう。引き締まった二の腕になるためにも上腕三頭筋を鍛える必要がある。

■ にがり

カテゴリー: 食材

2014年2月10日　投稿者：スリズム

にがりは海水からナトリウムを取り除くことで得られる物質で漢字では“苦汁”と表記する。主成分は塩化マグネシウムで、豆腐を製作する際の凝固剤として古くから用いられてきたが、マグネシウム、カルシウム、カリウムなど必須ミネラルを豊富に含むことから、近年、健康やダイエットシーンで注目を集め、サプリメントの材料などへの利用が広がっている。

■ 軟水

カテゴリー: 食材

2014年2月10日　投稿者：スリズム

軟水とは、硬度の低い水であり、金属イオンの含有量が少ない。日本のほとんどの地域の水が軟水であり、日本人には飲みなれている水とも言える。

■ なたまめ茶(白刀豆茶）

カテゴリー: 食材

2014年2月10日　投稿者：スリズム

なたまめ茶(白刀豆茶）膿排出の効能をもつことで有名な『なたまめ茶』に、メタボ解消の効果も！？なたまめ茶は、東南アジアなどに生息するなた豆を原料とするお茶。なた豆のカナバニンという成分に、膿排除の効能があるため、蓄膿症 […]

■ ノンカロリー

カテゴリー: ダイエット法

2014年1月27日　投稿者：スリズム

厚生労働省の定める栄養表示基準、100gの食品あるいは100mlの飲料水に対し、5kcal未満のエネルギーを満たしていれば「ノンカロリー」「カロリーゼロ」「無糖」などと謳うことができる。ノンカロリーでも糖質などが含まれている場合もあり、特に飲料水の場合、つい飲み過ぎてしまう傾向があり、油断をすると「ノンカロリー」でカロリーを過剰摂取してしまうリスクを抱えることとなる。