ネリチャギビューティー

ネリチャギビューティーとはテコンドーの動きを取り入れて、余分な贅肉を落とすエクササイズであり、シドニーオリンピックテコンドー銅メダリストである岡本依子が監修したエクササイズDVDが販売されている。
テコンドーは韓国の格闘技であり、下半身を多く使うため、下半身のシェイプアップに効果的とされている。かかと落としやキック、ターン、ダンスが融合されたエクササイズは、基礎代謝を高める効果や脂肪燃焼効果、ストレス解消効果が期待できる。