'【さ】ダイエットワード' の検索結果
■ サイリウム
カテゴリー: 栄養素
2014年3月26日 投稿者：スリズム
サイリウムとは、プランタゴ・オバタ（オオバコの一種）からとれる食物繊維。サプリメントやサイリウムが配合されたラーメンやゼリー、シリアルなどが販売されている。 サイリウムは、水分を吸収して膨らむ性質がある。摂取することにより胃の中で膨張するので、食べ過ぎ防止効果が期待できる。また、血糖値の上昇を抑制する働き、、豊富に含まれる食物繊維による便通改善効果など、多くのダイエット効果ができる。
■ サンペレグリノ
カテゴリー: 食材
2014年3月11日 投稿者：スリズム
サンペレグリノとは、スパークリング・ナチュラルミネラルウォーターである。便通改善効果があり、豊富なミネラルを摂取できることからダイエットにも活用されている。
■ サノレックス
カテゴリー: 医療
2014年1月29日 投稿者：スリズム
サノレックスは食欲を抑える薬。厚生労働省が唯一認可する食欲抑制剤で、別名マジンドール。医師の処方の元、高度肥満の患者に処方される。効果的な薬だが、反面、副作用や依存のリスクがあり、継続的使用には制限がある。肥満解消手段としてのサノレックスはあくまで補助にとどめ、食や運動など、生活習慣の改善を継続的に行うべき。
■ サポニン
カテゴリー: 栄養素
2014年1月20日 投稿者：スリズム
サポニンとは植物に含まれる成分のこと。食材から感じる渋みや苦味はサポニンによるもので、ダイエットにも有効。女性のダイエットをサポートしてくれる栄養成分である。
■ 産後太り
カテゴリー: 医療
2014年1月14日 投稿者：スリズム
産後太りとは、妊娠中に増えた体重が減らせずに太ってしまうことである。産後にさらに太ってしまうこともある。産後太りを防ぐための、産後ダイエットを行う人が多い。
■ 白湯
カテゴリー: 食材
2014年1月14日 投稿者：スリズム
白湯を飲むと、温められたことで内臓器官の働きが活発になる。血行促進効果で脂肪が燃え易い状態をつくり出し、ダイエット効果にも期待できる。
■ サッカリン
カテゴリー: 栄養素
2013年9月24日 投稿者：スリズム
サッカリンは人工甘味料の一つで、カロリーが低く、強い甘みを持つ。ダイエット食品に使われていることが多い。ダイエット中は、食品の成分表示にも目を配ると健康にも良い。
■ サラシア
カテゴリー: 食材
2013年8月20日 投稿者：スリズム
サラシアは、熱帯地域に生息する植物のこと。ダイエット効果がきたいされ、健康茶やサプリメントとして、簡単に摂取することができる。
■ 産後ダイエット
カテゴリー: ダイエット法
2012年7月24日 投稿者：スリズム
産後ダイエットとは、産後に行うダイエットであり、産後1ヶ月くらいから始める人が多いとされている。育児や母乳に影響するため、無理なく行うことが大切である。
■ サプリメント
カテゴリー: 栄養素
2012年7月24日 投稿者：スリズム
サプリメントは健康維持などにも利用される食品であるが、過剰な摂取は健康を害するため、摂取量や服用方法には注意が必要である。
■ 雑穀
カテゴリー: 食材
2012年7月23日 投稿者：スリズム
雑穀とは、玄米や大豆、ヒエ、アワなどの主食や飼料を除いた穀物の総称である。栄養価が高く、ダイエットや健康維持、美容などのために利用が増加してきている。
■ 三大栄養素
カテゴリー: 栄養素
2012年2月13日 投稿者：スリズム
三大栄養素は、生命維持に不可欠なたんぱく質・脂質・炭水化物のことを言う。食生活が欧米化したことにより、これらの摂取量のバランスが崩れてきているとされている。
■ ザクロ酢
カテゴリー: 食材
2012年1月18日 投稿者：スリズム
ザクロ酢は、アンチエイジングやダイエット、美容に効果が期待できる果実酢である。ザクロには女性ホルモンに似た働きがあり、ホルモンバランスを整える効果も期待できる。
■ サーキットトレーニング（サーキットエクササイズ）
カテゴリー: エクササイズ
2011年5月27日 投稿者：スリズム
サーキットトレーニングとは、有酸素運動と無酸素運動を交互に繰り返すトレーニング方法であり、短い時間で効果を得られるとして多くの人に取り入れられている。
■ サウナスーツ
カテゴリー: 器具
2011年5月27日 投稿者：スリズム
サウナスーツとは、ボクサーも減量に活用している発汗作用が高いトレーニングスーツであり、体に蓄積した老廃物を排出する効果や脂肪を燃えやすくする効果が期待できる。
■ シクロデキストリン（α‐シクロデキストリン）
カテゴリー: 栄養素
2011年5月27日 投稿者：スリズム
シクロデキストリンは、水分を吸収して膨張する効果が満腹感を得やすくし、ダイエットへ期待されている。ダイエットサポートとして、サプリメントにも利用されている。
