サウナスーツ

サウナスーツとは、保温性・保湿性の高いトレーニングスーツであり、発汗作用が極めて高い。ボクサーが減量に利用していることでも、よく知られている。
サウナスーツを着用して運動することで、運動量が少なくてもたくさんの汗がかける。たくさんの汗を流すことで、デトックス効果が期待できる。
また、サウナスーツを着用して運動すると、体が温まりやすいので脂肪が燃えやすくなるというメリットもある。
サウナスーツを着用して運動する場合、大量な汗をかくため、脱水症状を起こす場合もある。
そのため、こまめに水分補給を行う必要がある。真夏の炎天下にサウナスーツ着用での運動は控えた方が良い。