'食事によるダイエット-予算-200～299円' の検索結果
一日あたりの予算 - 200円～299円
一日あたりの予算200円からできる≪ダイエット≫をカテゴライズしました。200円～299円と書いていますが、スーパーなどによって食材の価格はまちまち。やり方次第ではもっと価格を下げることも出来ますよ。
■ グレープフルーツダイエット
カテゴリー: 果物
2011年4月6日 投稿者：スリズム
グレープフルーツは苦味が強く、砂糖をかけて食べると人もいますよね。しかし、ダイエットを行う場合には砂糖は控えなければなりません。グレープフルーツで感じる苦味成分には食欲を抑制し、脂肪を分解する効果が含まれているので、できるだけそのまま食するのが良いそうです。ちょっと苦くて、大人の味のダイエットを楽しんでみませんか？
■ しょうが紅茶ダイエット
カテゴリー: 飲み物
2011年4月6日 投稿者：スリズム
しょうがには血行を促す効果があり、それにより体温が上昇しポカポカになります。体温の上昇は消化機能を高め、脂肪を燃え易いようにサポートします。代謝促進などにより次第に体質も改善され、ダイエット効果に繋がることに。冷えなどを持っている女性のダイエットに強い味方です。
■ 冬瓜ダイエット
カテゴリー: 野菜･きのこ
2011年4月6日 投稿者：スリズム
冬瓜とは、ウリ科の植物で利尿作用に優れた食材です。味にクセはなく、あっさりとしているので、どんな料理にも加えることが出来ます。冬瓜に含まれるサポニンという成分には脂肪の吸収を抑制する働きがあり、メタボの予防や肥満解消に効果があると言われています。また、腸をキレイにしてくれる効果もあるので、美容効果を同時に得られる冬瓜ダイエットは女性の綺麗の味方です。
■ まいたけダイエット
カテゴリー: 野菜･きのこ
2011年4月6日 投稿者：スリズム
まいたけダイエットは、毎日の食事で決まったグラム数を摂取するというダイエット方法です。ローカロリーで、色んな料理に加えてアレンジしやすいので、飽きることなく続けられることと思います。腸の働きを活発にしてくれるので、便秘が酷いという人にもオススメのダイエットです。
■ 夜トマトダイエット
カテゴリー: 野菜･きのこ
2011年4月6日 投稿者：スリズム
トマトには痩せる効果がある！？そうなんです、実はトマトには「痩せるホルモン」と呼ばれる成長ホルモンの分泌を助ける効果があるのです。長期間の継続が必要になる夜トマトダイエットは、時間をかけることで肌トラブルをサポート。女性には嬉しい美白効果も！安価でオサイフにも優しいトマトを使ったダイエットは、家計にも優しいダイエットです。
