'【す】ダイエットワード' の検索結果
■ スリムドカン
カテゴリー: 栄養素
2014年2月20日 投稿者：スリズム
スリムドカンに含まれる食物繊維は摂取量により異なるが、9粒摂るとするとゴボウ8本分の食物繊維が含まれているんだとか。便秘改善にはピッタリである！
■ ストレッチングボード
カテゴリー: 器具
2014年1月30日 投稿者：スリズム
ストレッチングボードは、運動不足の人や体の硬い人でも実践することができる。テレビや音楽を聴きながら、または電話をしながらなど、自由度が高いのも魅力。
■ スレンダートーン
カテゴリー: 器具
2014年1月24日 投稿者：スリズム
スレンダートーンとは、電流を体に流して筋肉を収縮させるEMSというマシンの一つである。運動しなくても、運動と同様な効果が得られることからダイエットにも活用されている。
■ ステビア
カテゴリー: 食材
2013年8月29日 投稿者：スリズム
ステビアとは、南アメリカ原産のキク科植物から採れる。甘いエキスであるため、甘味料として利用されることが多い。カロリーが低く、ダイエットにも利用できる。
■ スロートレーニング
カテゴリー: エクササイズ
2012年7月24日 投稿者：スリズム
スロートレーニングは、リハビリにも取り入れられている関節への負担が少ないトレーニング法である。ゆっくり行うことで負荷が大きくなり、使っている筋肉を意識しやすい。
■ ストレッチ
カテゴリー: エクササイズ
2012年7月20日 投稿者：スリズム
ストレッチとは、体の筋肉を伸ばし、柔軟にする運動である。血行の促進や腸の働きを活発にし、お通じを良好にする効果が期待できる。
■ スクワット
カテゴリー: エクササイズ
2012年7月16日 投稿者：スリズム
スクワットは、下半身を鍛える筋力トレーニングの一つ。下半身が鍛えられると、血行促進や贅肉が付きにくくなるという効果が期待できる。
■ ストレッチポール
カテゴリー: 器具
2012年1月12日 投稿者：スリズム
ストレッチポールは、体の歪みを改善する効果が期待できるエクササイズ器具。歪み改善とともに、ウエストが引締まれば、綺麗なプロポーションを目指すステップとなる。
■ ステファン・メルモン
カテゴリー: 人物
2011年8月8日 投稿者：スリズム
ステファン・メルモンとは、ピラティスの第一人者とも呼ばれるインストラクターである。ステファン・メルモン監修のピラティスハウツーDVDや書籍が日本でも販売されている。
■ スローフード
カテゴリー: 食材
2011年5月27日 投稿者：スリズム
ダイエットワード > さ行 > す スローフード 食材 すろーふーど ダイエットにおけるスローフードとは、グリセミック指数（GI値）の低い、血糖値がゆっくりと上昇する食べ物のことである。 血糖値が急激に上昇す […]
■ スパインウェーブ
カテゴリー: エクササイズ
2011年5月27日 投稿者：スリズム
ダイエットワード > さ行 > す スパインウェーブ エクササイズ すぱいんうぇーぶ スパインウェーブとは、ヨガや太極拳、気功の要素を取り入れた、背骨を波のように動かすことによって心と体を緊張から解きほぐし、 […]
■ スリミングジェル
カテゴリー: 器具
2011年5月27日 投稿者：スリズム
スリミングジェルを用いて、入浴後に優しくマッサージすると、引締め効果や美肌効果が期待できる。いくつか種類があり、選ぶ楽しみもある。
■ スティミュル
カテゴリー: 器具
2011年5月27日 投稿者：スリズム
スティミュルは、血液循環を促す効果があり、半身浴や入浴で体の芯を温めながらマッサージするとダイエット効果UPが期待される。
