ステファン・メルモン

ステファン・メルモンとは、ピラティスの第一人者とも言われているピラティスインストラクターであり、アメリカの有名歌手やオリンピック選手など多くの有名人のピラティスパーソナルトレーナーを務めている人物である。シンクロの振付師としても世界的に有名であり、オリンピックや世界水泳などの国際大会においてナショナルチームの振り付けコーチも務めている。日本でもステファン・メルモンのピラティスハウツーDVDや書籍が販売されている。
また、ステファン・メルモンは、ピラティスをステップアップさせたピラメトリクスも考案している。ピラティスはインナーマッスルを効果的に刺激することができるが、ピラメトリクスはインナーマッスルだけでなく、アウターマッスルにも刺激を与えることができる。ピラメトリクスは、サーキットトレーニングとなっており、有酸素運動が取り入れられた脂肪燃焼効果の高いエクササイズである。