'食事によるダイエット-期間-4～14日' の検索結果

ダイエット期間 - 4～14日
ダイエットを実行する期間が1～2週間程度の短期で行う食事ダイエットがこのディレクトリに集められています。ただし短期間で行うからといってダイエットはそれで終わりではありません。その後の努力も必要！

■ あんぱんダイエット

2011年4月6日　投稿者：スリズム

アンパンで痩せられるなんて信じられますか？あんぱんで痩せる理由はその原料に有り！あんぱんダイエットの方法を解説するページです。どんなあんぱんを食べればよいのか、また同時に野菜たっぷりのスープで栄養を補うことも忘れずに！一日一食だけを置き換えて行う、お金のかからないDIET方法です。

■ おかゆダイエット

カテゴリー: 米･穀物･イモ類

2011年4月6日　投稿者：スリズム

おかゆを利用したダイエットを紹介するページです。主食をおかゆに変更するだけのダイエットですが、副食は自由に食べても良いとされ、ストレスも少ないんだとか。お米本来の味だけのお粥では途中で飽きてしまいますので、工夫がひつようになります。自分好みのお粥を作って食べてみるのも楽しみの一つではないでしょうか？

■ グレープフルーツダイエット

カテゴリー: 果物

2011年4月6日　投稿者：スリズム

グレープフルーツは苦味が強く、砂糖をかけて食べると人もいますよね。しかし、ダイエットを行う場合には砂糖は控えなければなりません。グレープフルーツで感じる苦味成分には食欲を抑制し、脂肪を分解する効果が含まれているので、できるだけそのまま食するのが良いそうです。ちょっと苦くて、大人の味のダイエットを楽しんでみませんか？

■ 夜だけゼリーダイエット

カテゴリー: お菓子･デザート

2011年4月6日　投稿者：スリズム

夜だけゼリーダイエットは、夕食をゼリーに置き換えるダイエット法です。噛んで飲みこみやすいゼリーは、咀嚼回数も少なくなり、栄養が偏る場合があるので注意が必要です。しかし、ローカロリーであり、最近では種類も豊富に出揃っているため、ダイエット中のカロリーコントロールをすることが可能です。脂肪として蓄積しにくいので、安心して食べることのできるダイエットフードなのです。