ツボ（経穴）

ツボとは、経穴とも呼ばれ、灸や指圧などで刺激を与えることによって、体調を整えたり、症状を整えたりできる 体表面の一定の場所のことであり、人間の体にはたくさんのツボがあってそれぞれに効果が異なる。中医学や漢方医学、東洋医学などに基づいて解釈されている。
ツボを刺激することで得られる効果は健康維持やダイエット、美容、デトックスなど多岐に渡る。ダイエットにおいては、耳ツボを刺激することで行うダイエットが注目を集めている。耳には数百個ものツボがあり、食欲を抑えるツボ、余分な水分を排出してむくみを改善するツボなどがあり、ストレスなくダイエットができるとされている。耳ツボに限らず、実際にツボの刺激を行うのは鍼灸院などに通う方法と自分で行う方法があるが、正しい位置を刺激しなければ効果が得られないため、最初だけでも専門家の治療を受けることが望ましいとされている。