乗馬フィットネス

乗馬エクササイズ（乗馬フィットネス）とは、実際に乗馬を行った時と同じ効果が得られるエクササイズである。乗ることで乗馬と同様な揺れが感じられる乗馬エクササイズ機器や騎手が使用するムチ（ウィップ）を使ってエクササイズを行う。ムチを使ったエクササイズにウィップネスがある。
乗馬は、馬の揺れによって落ちないように全身の筋肉を使わなければ姿勢を保つことができない。お腹や背中、太ももの筋肉は特に必要となる。ただ馬に乗っているだけのように見えても、自然に有酸素運動を行なうのと同じ効果を得ているのである。ロデオボーイやジョーバなどの乗馬エクササイズマシンは、乗馬と同様な揺れを作ることから、乗っているだけで有酸素運動ができる。テレビを見たり、音楽を聴きながら行うことも可能であるため、長く続けやすいエクササイズである。
また、ムチをつかったエクササイズ（ウィップネス）は、ムチを使って乗馬をモチーフにしたエクササイズを行うことで有酸素運動や筋力トレーニングを行い、脂肪を燃焼するだけでなく、基礎代謝を高めることによって脂肪が燃焼しやすい体質を作る。