カポエイラ

カポエイラとは、アフリカからブラジルに奴隷として連れて来られた黒人たちが作り出したダンスであり、格闘技の要素を含んでいる。中には、カポエイラが格闘技であると思っている人も多い。カポエイラは攻撃するような動きも含むが、相手に触れずにプレッシャーをかけていくダンスであるから、相手に触れてしまうのは上手でないと判断される。相手に当たる寸前に止めるのがテクニックとされている。また、カポエイラの基本的なステップはサンバのステップによく似ていて、サンバとの関係も深いと考えられている。
カポエイラは、日本でもダンスのスキルアップやダイエット、健康維持、筋力アップなどを目的に取り入れられている。民族楽器による演奏に合わせて、楽しく体を動かすためストレス解消効果も期待できる。カポエイラは、全身を使うダンスであるからカラダ全体を引きしめることができ、基礎代謝を高めて太りにくい体質を作ることができる。
カポエイラは多くのスタジオで行われていて、初心者向けの教室も多い。