'【ほ】ダイエットワード' の検索結果
■ ホットジェル
カテゴリー: 器具
2014年3月27日 投稿者：スリズム
ホットジェルは、塗った部位がポカポカし、新陳代謝を促進する効果や発汗作用が得られ、マッサージの効果を高めることができる。むくみ解消や部分引き締めに効果的とされている。
■ 補正下着
カテゴリー: 器具
2014年2月17日 投稿者：スリズム
補正下着とは、ボディラインを美しく見せてくれる下着である。くびれを作る効果やバストアップ効果、ヒップアップ効果などが得られる。
■ ぽっこりお腹
カテゴリー: その他
2014年2月13日 投稿者：スリズム
ぽっこりお腹とは、下腹部がポコッと飛び出している状態。男女ともに嬉しいものではなく、見た目やボディラインが崩れてしまうので、早期改善が必要である。
■ 歩数計
カテゴリー: 器具
2014年1月31日 投稿者：スリズム
歩数計とは、身につけることで歩数を計測することができる機器である。歩数から、距離、運動量、脂肪燃焼量などを知ることができ、ダイエットや健康増進に活用されている。
■ ホエイプロテイン
カテゴリー: 栄養素
2014年1月8日 投稿者：スリズム
ホエイプロテインとは、他のプロテインよりも吸収が早いが、効果が長く続かないという特徴がある。運動の前後に摂取すると良い。
■ ポリフェノール
カテゴリー: 栄養素
2014年1月7日 投稿者：スリズム
ポリフェノールは、最近ではサプリメントとして販売されるようになり、簡単に取り入れることが可能。しかし、妊娠中の過剰摂取はホルモンバランスに影響するため、注意が必要。
■ 防風通聖散
カテゴリー: 医療
2013年12月27日 投稿者：スリズム
防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）とはもっぱら肥満治療薬として用いられる漢方薬。体脂肪の分解・燃焼効果があるとされ、ダイエットに服用されることも多い。
■ ボディブレード
カテゴリー: 器具
2013年9月20日 投稿者：スリズム
ボディブレードとは、贅肉のついた二の腕を引き締める効果が期待できるトレーニング。女性の二の腕は皮下脂肪が付きやすいため、ブレードは効果的な運動である。
■ ホットヨガ
カテゴリー: エクササイズ
2012年8月8日 投稿者：スリズム
ホットヨガは温度と湿度をコントロールした環境で行うヨガのこと。ホットヨガでは温度を高めに、湿度は汗が適度に蒸発するくらいにする。身体を温めることで血行が良くなり、冷えや浮腫みの解消につながる。
■ 飽和脂肪酸
カテゴリー: 栄養素
2012年3月16日 投稿者：スリズム
ダイエット中は要注意な脂質の一つ「飽和脂肪酸」の解説。動物性脂肪に多く含まれ、体脂肪になりやすいため気をつけなければならない。
■ ホリスティック
カテゴリー: 医療
2011年5月27日 投稿者：スリズム
ダイエットワード > は行 > ほ ホリスティック 医療 ほりすてぃっく ホリスティックとは、ギリシャ語の「ホロス（Holos）」からきている。Holosという言葉からは色々な言葉が派生して生まれている。健康 […]
■ ボディコンバット
カテゴリー: エクササイズ
2011年5月27日 投稿者：スリズム
ボディコンバットは、複数の格闘技のモーションを取り入れた運動である。全身をくまなく使う運動であり、脚部を使った動きなどでは脚やお尻の引締めが期待される。
■ ホールフーズダイエット
カテゴリー: ダイエット法
2011年5月27日 投稿者：スリズム
ホールフーズダイエットは、粉末状になった野菜を飲み物に溶かして飲むダイエットのこと。食材の栄養が豊富で、腸の働きをサポートして便秘も改善される。
