ロハスダイエット

ロハスとは、健康を第一に継続可能な社会を重視するライフスタイルのことである。健康志向が高まってきている現代では、ロハスと言うキーワードに注目している人も多いはずだ。
ロハスダイエットには、健康や痩せる・太らないなども含まれている。環境や自分の健康に配慮した方法であるか、また社会や自分にとって継続していけるものであるか等もロハスダイエットのなだ。

ロハスな生活を送るには、以下のような方法がある。
・健康や体に良い食材を用いる
・不規則なライフスタイル、偏った食生活の改善
・身体的負担や地球環境を崩さないように、資源を大切に生活する

ロハスダイエットを目的にしている人は、そのダイエットが人気であるかに関わらず、自分で見極めたものを行うと言われている。物事を選ぶときは環境や社会を考え、負担にならない選択をするとも言われている。