固太り

固太りとは、スポーツを長く続けていた人に多い肥満のタイプで、筋肉がしっかりついている上に脂肪がついて太って見える状態である。
特に太もも・ふくらはぎががっちりとした下半身太りが多い。
食事制限や有酸素運動などを行なう通常のダイエットだけでは効果が現れにくく、ダイエットには比較的期間が長くかかる。固太りしている部分をやわらかくするためのマッサージが効果的。