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ダイエットワード

適正体重

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適正体重とは、標準体重のことであり、生活習慣病などの肥満に関連する病気にかかりにくいとされている体重のことである。日本肥満学会ではBMI22の場合を標準体重としている。
日本肥満学会では、BMI25以上が肥満、18.5以下がやせとし、18.5以上25未満が普通体重としている。BMI・標準体重は下記の計算式で算出できる。

BMI=体重(kg) / 身長(m)×身長(m)
標準体重(kg)=身長(m)×身長(m)×22

No.316

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