リフレクソロジー

リフレクソロジーとは、足つぼマッサージ（反射療法、反射区療法、反射学など）のことである。足の裏には身体の内臓や各器官に繋がるツボがあり、第二の心臓と呼ばれるほど体の全てが詰まっているのだ。マッサージを通して足の裏に痛みを感じれば、身体のどの部位が弱っているなどを知ることができるのだ。
リフレクソロジーにより健康の維持・増進や、体調不良の改善に役立つとされている。ストレスを緩和させ、リラックス状態をもたらすと言われている。また、下肢は重力により血液やリンパ液が溜りやすいのでマッサージを行うことで血液循環が良好になり、さらには老廃物の排泄が期待されている。
リフレクソロジーには、英国式や中国式など、国により指圧方法や圧力が変わってくると言われている。