'【ち】ダイエットワード' の検索結果
■ チューブ
カテゴリー: 器具
2014年2月12日 投稿者：スリズム
エクササイズで言うところのチューブは、筋力トレーニング器具の一つ。手軽に行えることと、関節への負担が少なく比較的安全であることが特徴。運動初心者や筋力の衰えた中高年にオススメの筋力アップエクササイズだが、リバウンド防止としてダイエッターにもオススメ。
■ チアシード
カテゴリー: 食材
2013年9月9日 投稿者：スリズム
チアシードはチアという植物の種であり、水を吸収してお腹の中で膨らむ性質や栄養豊富なこと、食物繊維によるお通じ改善などが期待されるサプリメントである。
■ チロシン
カテゴリー: 栄養素
2013年8月30日 投稿者：スリズム
チロシンとは、成長ホルモンの分泌を促進する働きがあり、基礎代謝を高める効果が期待できるとしてダイエットにも活用されている必須アミノ酸である。
■ チョコレートダイエット
カテゴリー: ダイエット法
2012年4月4日 投稿者：スリズム
チョコレートダイエットとは、1日3回食事の前にカカオ70％以上のチョコレートを食べるダイエット法である。食べ過ぎ防止や血液循環の促進、代謝アップなどの効果が得られる。
■ 地中海式ダイエット
カテゴリー: ダイエット法
2012年4月3日 投稿者：スリズム
地中海式ダイエットは、地中海地方の食生活を取り入れ、オリーブオイルや魚介類、旬の野菜や果物などを摂取する。健康を維持しながら、痩身効果が期待できるとされている。
■ 中性脂肪
カテゴリー: 医療
2012年3月27日 投稿者：スリズム
中性脂肪は、皮下脂肪や内臓脂肪に変わる元となる脂肪である。脂肪は体を保護する働きもあるが、蓄積されすぎるのも良くないので、適度な運度が必要となる。
■ 中鎖脂肪酸
カテゴリー: 栄養素
2012年3月2日 投稿者：スリズム
中鎖脂肪酸とは、炭素数8～12の脂肪酸であり、母乳やココナッツにも含まれている成分。中鎖脂肪酸を含む食用油は、エネルギーとして利用されやすいことから、体脂肪として蓄積しにくい特徴がある。「体に脂肪がつきにくい」として特定保健用食品に認定されているものもある。
■ チョン・ダヨン
カテゴリー: 人物
2012年1月17日 投稿者：スリズム
チョン・ダヨンとは、モムチャンダイエットの開発者である。自宅で無理なく行えて、女性らしく美しくやせることができるとして、韓国だけでなく日本でも人気を集めている。
■ チンニング
カテゴリー: エクササイズ
2011年7月26日 投稿者：スリズム
チンニングとは、日本語では懸垂とも呼ばれるウェイトトレーニングである。大円筋や広背筋、腕の筋肉などを効果的に鍛えることができる。
■ 腸内洗浄
カテゴリー: 医療
2011年5月27日 投稿者：スリズム
ダイエットワード > た行 > ち 腸内洗浄 医療 ちょうないせんじょう 腸内洗浄とは、排便が困難になった場合や出産などで排便を促進しなければならない場合に行なわれる医療行為であり、軽度の便秘で行うものではな […]
