クラヴマガ

クラヴマガとは、イスラエルで開発された護身術であり、現在では世界中の警察や政府機関で採用されたり、一般の人にも護身術が支持されたりして、多くの人に取り入れられている。また、クラヴマガはダイエットや筋力アップ、柔軟性の向上などを目的としたトレーニングとしても優れているとされている。
クラヴマガは専門のスタジオで習熟度に応じたクラスでトレーニングが行われていて、ビギナーのクラスは運動量が抑えてあり、初心者でも基本的な動きを修得できるようになっている。