'【ゆ】ダイエットワード' の検索結果
■ 有酸素運動
カテゴリー: エクササイズ
2014年2月4日 投稿者：スリズム
有酸素運動は、酸素を取り入れながら血糖・体脂肪を燃焼させて行う運動。ダイエット効果のほか、心肺機能の強化、血流の改善も期待でき、生活習慣病の予防、糖尿病や心疾患といった慢性的な疾患の治療や予防にも効果があるとされる。
■ 雪茶
カテゴリー: 食材
2013年8月15日 投稿者：スリズム
雪茶は脂肪分解能力の高い健康茶のこと。スノーティーとも呼ばれ、チベット地方で飲まれていた。便秘解消や疲れ目など、健康にも良い効果が多い。
■ ゆる体操
カテゴリー: エクササイズ
2012年8月27日 投稿者：スリズム
ゆる体操は、固まった筋肉やカラダを緩める体操である。体液（血液やリンパ液など）の循環が良好になり、新陳代謝の働きを高める。ダイエット効果にも期待されている。
■ ゆらゆらステップトレーナー（ゆらゆらステッパー）
カテゴリー: 器具
2011年5月27日 投稿者：スリズム
ゆらゆらステップトレーナー（ゆらゆらステッパー）とは、ウエストの引きしめ効果や美脚効果があり、体幹を鍛えることができるトレーニング器具である。
