フィギュアロビクス

フィギアロビクスとは、モムチャンダイエットの開発者であるチョンダヨン氏が開発したエクササイズである。有酸素運動・筋力トレーニング・ダンス・マットの4つのプログラムで構成されていて、アップテンポな音楽に合わせて一つのプログラムにつき30分かけて行う。
また、DVDが販売されていて、場所を選ばず行えるエクササイズなので、ジムに通うことができない人でも気軽に自宅で行うことができる。
フィギュアロビクスは、他のエクササイズに比べて難しい動きが少ないため、運動不足の人や、普段運動する習慣がない人でも、取り入れやすいとされている。