オーブントースターで食パンを焼いてバターを塗る。
1.材料を切るレタス、ハムをそれぞれ千切りにする。
2.ソースを作るマヨネーズと塩・こしょうを混ぜる。
3.仕上げボウルにレタスとハム、コーンを入れ、2のソースを入れてよく混ぜ、味が染み込むまで少し置く。頃合を見て、器に盛ってできあがり。
一週間ダイエット/月曜日/夜
一週間ダイエット/火曜日/昼
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