2011年上半期にダイエットSlism TOPに特集していたオススメ食事ダイエット

皆さんこんにちは。ダイエットSlismを内側で更新しているスタッフのあきです。

早いものでもう7月。あと1日で七夕です（8/7が七夕の地方もあるようですがあまり把握してません；；）。私が住んでいる北海道函館ではこの7/7の七夕についてちょっと変わった風習があるのでご紹介いたしますね。

それは、函館での七夕は子供たちにとって一大イベントなのです。
函館では七夕に子供たちが「竹に短冊七夕祭り 大いに祝おう 蝋燭一本頂戴な」と歌いながら練り歩き、各家庭を訪問してお菓子をもらって歩く風習があるのです。

ですから、他の街から何も知らずに引っ越してきた方はちょっと注意が必要かも。
玄関に短冊や笹なんかを飾っていると、子供たちが歌いながらぞろぞろと「ろうそく頂戴な（お菓子頂戴な）」とやってきます（笹を飾っている家にしか来ない）。
お菓子を沢山買い置きして子供たちの歌を聞いてあげる必要があります。

このお菓子をもらって歩く風習があるのは函館だけなのかな？ どこか他にありましたら教えてね。

ダイエットSlism　TOPページお勧めコンテンツの入れ替え

話は変わりまして、TOPページのピックアップコンテンツを新しく「自宅で出来るダイエット運動」に入れ替えましたので、2011年の上半期に掲載していた「オススメ食事ダイエット」コンテンツをここに掲載しておきますね。

フルーツダイエット

フルーツDIETの方法をまとめたページで、果物によるカロリー制限のメリットとデメリットをアドバイス。これで体重が減ったという人が多い、手軽さ5、成功率4、オススメ度5の超優良の食事です。消化の良さから便秘対策としても有効な手法です。

さつまいもダイエット

さつまいもは炭水化物ですが、炭水化物の中でも太らない炭水化物として有名です。サツマイモの成分の60％は水でたくさん食べてもカロリーはそれほどないのです。食物繊維も豊富で腸の調子もスムーズに！方法・利点・欠点をアドバイスいたします。

青汁ダイエット

一日一杯の青汁を飲むだけで痩せる？？青汁は健康食材としては有名ですが、キレイになる食物繊維や基礎代謝アップ・脂肪が付きにくい体にするなどカラダの内側から作り変えていくことを可能にするアイテムなのです。

キャベツダイエット

キャベツDIETは荒れやすいお肌の調子を整え「キレイやせ」できる方法の一つです。サラダにして食べることが多いはず……その時に使うドレッシングは何がいい？また飽きやすい食事バリエーションを乗り切るコツなども解説。

チーズダイエット

チーズは代謝を促進して脂肪燃焼効果をアップするビタミンB2、美肌を作るためのビタミンAが多く含まれる美のお助け食材です。チーズのカロリーは低いですが、きちんと種類を選べば大丈夫！チーズでやせるためにはどんなチーズを選べばいい？

オリーブオイルダイエット

オリーブオイルにはアルファリノレン酸・オレイン酸が豊富に含まれα-リノレン酸は悪玉コレステロールを減らすためメタボリックシンドローム対策にも！人間は自ら生成できず体外からの摂取が必要。オレイン酸には中性脂肪を減らす効果も。

以上、ダイエットSlismを今後ともよろしくお願いいたします。

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