ネットで1番売れている豆乳おからクッキーを試してみた

おからクッキーや豆乳おからクッキーはたくさん販売されていますが、
せっかくだからネットで1番売れているのを試してみたい！
…ということで、通販サイトのレビュー数で数え一番多い「手づくりケーキの店ホオリイ」さんの「かたウマ 豆乳おからクッキー1kg入り」を購入してみました！！

豆乳おからクッキーが無事到着！

注文してから1週間もかからずに、商品が到着。

箱を開けてみるとこんな感じ。

250gずつ袋詰めされています。

中には割れているものもありましたが、粉々になっているわけではありませんので、問題ないと思います。

1袋（250g）を全部取り出してみるとこんな感じ。

この袋には33枚入っていました。
わかりにくいですが、上から抹茶・コーヒー・ココア・ゴマ・プレーンの5種類。

さっそく食べてみた

「ゆっくり良く噛んで水分を多く取りながらおめしあがりください」と説明書にあるので、グラスにお水を用意してさっそく試食。

…固い！！
「かたウマ」というだけあって、ホントに固い！！
今までに食べたクッキーの中で、1番固いかも…。クッキーというイメージで食べると、固くてびっくりしちゃうと思います。

「よく噛んでおめしあがりください」とありますが、よく噛まなければ食べられません。
ゆっくりよく噛んで、時間をかけて1枚を完食。
量のわりに食べた感じがするかもしれませんね…。

また、若干ボソボソしているので、水が進む進む…。
クッキーがたくさん水分を含んで膨らんでくれたと思います（笑）

筆者は、朝食の代わりにクッキー5枚と水500mlを摂取。
よく噛んだことと、たくさん水分を取ったことで、満腹まではならなかったですが、物足りなさは感じませんでした。
食べた後も、次の食事まで空腹感を感じることはなかったので、腹持ちはすごく良いと思います。

美味しい？？

一般的なクッキーのイメージで食べたので、「！？　クッキーなの…？？」と思ってしまいました。

そうですよね、ダイエットのための豆乳おからクッキーなんですよね…
それならば美味しいんじゃない！？というのが、正直な感想です。
普通のクッキーと思って食べたら、やはり違います。始めはちょっと違和感がありますが、個人的には美味しいと思います。

…では、毎日続けられるのか！？

というと、正直なところ、長期的に続けたら飽きてくるかもしれないな…と思います。

筆者ならば、

• 平日限定で朝食を豆乳おからクッキーに置き換える
• 週末はクッキーをお休みして、普段通りの朝食を摂取する

というように、週に5日取り入れると思います。
どんなに美味しい食品でも、毎日では飽きてしまいますもんね！？

クッキーの枚数を減らしてドリンクやスープなど他の食品と組み合わせたり、外食の予定がある日に食べるようにしたり、自分に合った活用方法を見つけられれば、長くダイエットに役立てられると思います。

豆乳おからクッキーのダイエット効果

今回購入した「手づくりケーキの店ホオリイ」さんの「かたウマ 豆乳おからクッキー」には、こんにゃく芋の成分であるグルコマンナンが配合されています。
グルコマンナンが水分を含んで50倍にも膨れてくれるので、空腹感を防いでくれるんですね。

また、おからと大豆粉を使用しているので、食物繊維・大豆タンパクも豊富です。

ただカロリーを減らすだけのダイエットでは基礎代謝の低下を招いて、リバウンドしやすくなってしまいますが、カロリーを抑えて食物繊維やタンパク質をしっかり摂取できるならば、健康的なダイエットが可能になりますね。

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