カラオケで簡単カロリー消費、痩せる歌・ジャンルを紹介
- 2011年4月7日
- 投稿者：二拾七
- コメント：11 件
カラオケでダイエットができるそんな嘘みたいな本当の話を解説いたします。カラオケボックスに行くと、歌い終わったあとカロリー表示がされているのを目にしたことはありませんか？そうです。実はカラオケは腹式呼吸により、カロリー消費効果があったんですね。どんな曲が痩せるのでしょうか？･･････ 続きを読む >>
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“フルーツを食べると太る”は間違い！食べても太らないフルーツダイエット
- 2011年4月6日
- 投稿者：二拾七
- コメント：0 件
フルーツは食べても太らない食べ物で、どちらかというと痩せる食べ物です。果物の利点はカロリーが低いこと、お腹が膨らむこと、必要な栄養素が豊富なこと、キレイになれることです。ダイエットを行う人で食事による調整を行いたい人にとってフルーツは必須アイテムなのです。･･････ 続きを読む >>
ココアでおいしくダイエット、簡単で他のダイエットと同効果！
- 2011年4月5日
- 投稿者：二拾七
- コメント：0 件
ココアでダイエットできる？それは本当の話です。ただし全部のココアで痩せられるわけではありません。一般的なミルクココアでは砂糖やミルクの割合が多く、カロリーが高いですが、ピュアココアと呼ばれるココア成分だけが含まれるココアを飲むとココアに含まれるとある栄養素により痩せられるのです。その栄養とは？･･････ 続きを読む >>
思い込みで減量成功、ダイエットも気持ち次第
- 2011年4月4日
- 投稿者：二拾七
- コメント：0 件
絶対に痩せられると考えると本当に痩せるのです。この効果のことをプラシーボ効果といい、より良く痩せる為には考え方だって重要。これはダイエットだけではなくもちろん筋肉をつけたい筋トレのときにだって使えます。自分の最善の体型をイメージすることで引き締まった肉体だって作れちゃいます。･･････ 続きを読む >>
コーヒーを飲むだけで痩せる簡単ダイエット方法とは
- 2011年4月3日
- 投稿者：二拾七
- コメント：9 件
コーヒーを飲むことによってダイエット効果があるというのは聞いたことはあると思いますが、なぜ珈琲がダイエットに繋がるかというとその効果の秘訣はカフェインにあるのです。カフェインは脂肪分解を促進したり代謝を促したり、食欲を抑制したりするのです。そんな珈琲のパワーについて紹介していきます。･･････ 続きを読む >>
