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2013年8月に投稿した記事

■ 【保存版】ごく一般的な野菜の食物繊維量ランキングを発表！

2013年8月30日　投稿者：小林ほのか

食物繊維は、日本人の多くが足りていない成分。ダイエットや美肌、便秘解消に健康増進…たくさんの効果が得られるのですが、現在の食生活ではなかなか十分に摂取できないのが実状。ここでは、ごく一般的な野菜の食物繊維量ランキングを発･･････

2013年8月30日　投稿者：slism

センナはアフリカ原産の植物で、センノシドという成分が便秘解消に強い効力を発揮する。･･････

2013年8月30日　投稿者：slism

チロシンとは、成長ホルモンの分泌を促進する働きがあり、基礎代謝を高める効果が期待できるとしてダイエットにも活用されている必須アミノ酸である。･･････

2013年8月29日　投稿者：slism

茶カテキンとはお茶特有の成分であり、フラボノイドの一種である。コレステロールを下げる効果や脂肪を燃えやすくする効果があり、ダイエットや健康維持に活用されている。･･････

2013年8月29日　投稿者：二拾七

流行したダイエットは全て試した！常にダイエットをしている…など、ダイエットに成功することなく、いつもダイエット中の人はいませんか！？ここでは、万年ダイエッターにみられる共通点をご紹介。他の人の失敗から学ぶことも大切でしょ･･････

2013年8月29日　投稿者：slism

ステビアとは、南アメリカ原産のキク科植物から採れる。甘いエキスであるため、甘味料として利用されることが多い。カロリーが低く、ダイエットにも利用できる。･･････

2013年8月29日　投稿者：slism

クコは赤い実の部分が有名で、杏仁豆腐の上にのっていたりする。実・葉。根皮は漢方薬として使われる。･･････

2013年8月28日　投稿者：小林ほのか

「汗ダラダラなんだから痩せてるだろう」…というのは甘い！汗をかいても、夏太りします。ここでは、夏に太る原因や夏太り解消のための秋のダイエットポイントを4つご紹介。夏は太りやすい季節…誤解していた人は必読です。･･････

2013年8月28日　投稿者：slism

イヌリンは食品添加物として多くの食品に使われている、植物由来の栄養素である。脂肪の吸収抑制など、ダイエットに役立つ働きも持っている。･･････

2013年8月27日　投稿者：slism

乳糖とは、乳製品などに含まれている糖類の一つであり、便通改善やカルシウムの吸収率アップなどの効果が期待できる。･･････