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2012年7月に投稿した記事
■ デュカンダイエット
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) ダイエット法
2012年7月20日 投稿者：slism
デュカンダイエットとは、食事メニューがきっちりと決められたダイエット法であり、段階ごとに摂取できる栄養素が異なる。専門的な知識が必要なダイエット法とされている。･･････
■ ストレッチ
カテゴリー: エクササイズ ダイエットワード(用語辞典)
2012年7月20日 投稿者：slism
ストレッチとは、体の筋肉を伸ばし、柔軟にする運動である。血行の促進や腸の働きを活発にし、お通じを良好にする効果が期待できる。･･････
■ アマチャヅル
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 食材
2012年7月19日 投稿者：slism
アマチャヅルは、生薬やお茶としても利用されている植物。サポニンを含み、血液サラサラ効果や血液循環を促進する効果が期待できる。･･････
■ エッグプロテイン
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 食材
2012年7月19日 投稿者：slism
"エッグプロテインは、ダイエットや筋力アップなどに活用されているサプリメントの一種。原材料が卵であるため、エッグプロテインという名称であるという。 "･･････
■ ナチュラルハイジーン
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) ダイエット法
2012年7月19日 投稿者：slism
ナチュラルハイジーンは、野菜・水・運動・炭水化物などを利用したダイエット法である。健康法として知られており、補給・吸収・排泄のサイクルをスムーズにすることがダイエットに繋がると考えられている。･･････
■ 温熱性食品
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 食材
2012年7月19日 投稿者：slism
温熱性食品とは、体を温める作用を持つ食品であり、冷え性や低体温の改善に役立てられている。また、寒い季節に摂取するのが望ましいと考えられている。･･････
■ ガジュツ
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 食材
2012年7月19日 投稿者：slism
ガジュツとは、紫ウコンとも呼ばれ、根茎部分は生薬にも利用されている多年草である。血中脂質を減らすシネオールを多く含み、ダイエットや健康増進に活用されている。･･････
■ はちみつ
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 食材
2012年7月19日 投稿者：slism
ハチミツが含んでいる糖質は、果糖とブドウ糖に分けられる。体内への吸収スピードが早く、エネルギー補給向きの食品。しかし、摂取量を考えないと脂肪として蓄積されるので要注意である。･･････
■ アスパルテーム
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 食材
2012年7月18日 投稿者：slism
砂糖の200倍もの甘みを持つため、カロリーを大幅に減らすことができる。血糖値に影響したいため、糖尿病の人で安心して摂取できる。･･････
■ タラソテラピー
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) ダイエット法
2012年7月18日 投稿者：slism
タラソテラピーとは、ダイエットや美容、健康に効果が得られる自然療法である。種類が豊富で、種類によって得られる効果が異なる。･･････
