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2013年9月に投稿した記事
■ チアシード
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 食材
2013年9月9日 投稿者：slism
チアシードはチアという植物の種であり、水を吸収してお腹の中で膨らむ性質や栄養豊富なこと、食物繊維によるお通じ改善などが期待されるサプリメントである。･･････
■ マロニエエキス
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 栄養素
2013年9月9日 投稿者：slism
マロニエエキスはバルカン半島に多く生息する大型の樹木マロニエの実から抽出されるエキス。･･････
■ 【リバウンドしないダイエット法】体重維持は○○の摂取量がカギ
2013年9月6日 投稿者：小林 ほのか
体重が減ればダイエット成功というのは間違い！筋肉が落ちての体重減少は、リバウンドの原因に…。ここでは、リバウンドをしないダイエットを目指すための、栄養摂取のポイントを紹介。リバウンドは体重が元に戻るだけでなく、太りやすい･･････
■ スピルリナ
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 栄養素
2013年9月6日 投稿者：slism
スピルリナは微細藻類の一種で、葉緑素を持つため栄養豊富。サプリメントとしてダイエットに活用される。･･････
■ アルギン酸
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 栄養素
2013年9月6日 投稿者：slism
アルギン酸は、海藻類のヌメリ成分に含まれている水溶性食物繊維である。血糖値の上昇を抑制し、脂肪の蓄積を防止する効果が期待されている。･･････
■ パントテン酸
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 栄養素
2013年9月5日 投稿者：slism
パントテン酸は、脂肪の燃焼やエネルギー変換のサポート、体内のホルモンを整える働きがあるとされる。しかし、過剰摂取は体へ影響があると考えられている。･･････
■ ビール酵母
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 食材
2013年9月5日 投稿者：slism
ビール酵母はビール製造の発酵の際に使われる微生物。ダイエットに役立つ栄養素を豊富に含むため、サプリメントで活用される。･･････
■ バナバ
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 食材
2013年9月5日 投稿者：slism
バナバの葉は健康茶として利用されるほど、栄養素が豊富で効能が期待できる。和名、オオバナサルスベリと呼ばれ、古くからバナバ茶として用いられてきた植物である。･･････
■ 【痩せるための運動選び】効率的に脂肪を燃やす種目/強度/時間
2013年9月5日 投稿者：小林 ほのか
ダイエットというと、食事制限に重きを置く人が少なくありませんが、運動も併せて行うことが大切です。ここでは、効果的に脂肪を減らすための種目や運動強度、運動時間、時間帯などを詳しく紹介しています。正しい知識を身に付けて、無理･･････
