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2013年9月に投稿した記事

■ アップルペクチン

2013年9月13日　投稿者：slism

アップルペクチン（りんごペクチン）は、腸内の善玉菌を増やしたり、血液中の悪玉コレステロールを減らしたり、健康効果の高い成分である。･･････

2013年9月13日　投稿者：slism

グリシンは必須アミノ酸の一つ。体内では生成されず、食品から適度に摂取する必要がある。質の良い睡眠は、ダイエットをサポートする味方になる。･･････

2013年9月12日　投稿者：slism

アルギニンは、成長ホルモンの分泌を促進する働きがあり、基礎代謝UPが期待できるアミノ酸である。リバウンドを防ぐ効果もあるため、ダイエット中に多く取り入れられている。･･････

2013年9月12日　投稿者：slism

テアニンは緑茶などに含まれる成分であり、少なからず摂取する機会がある。もし、緑茶は飲まないという人がいても、テアニンが配合されたサプリメントが販売されている。･･････

2013年9月12日　投稿者：slism

白インゲンは加熱処理をしてから調理、そして摂取となる。生のまま食べると、嘔吐や下痢を引き起こす原因にもなるため、調理時はしっかりと火を通すよう注意しなければならない。･･････

2013年9月11日　投稿者：小林ほのか

パンパンなふくらはぎを何とかしたい！という人のための、ふくらはぎのためのダイエット法。ふくらはぎが太くなる主な原因であるむくみを解消して、細くするためのツボ・ストレッチ・食事など簡単な5つの方法を紹介しています。スカート･･････

2013年9月11日　投稿者：slism

桑の葉はDNJ（1-デオキシノジリマイシン）という貴重な成分を多く含む。桑茶として摂取される。･･････

2013年9月10日　投稿者：slism

バラ科バラ属の植物に生る赤い実のことをローズヒップという。その実から作られるローズヒップティーはダイエットや美容に利用される。･･････

2013年9月10日　投稿者：slism

ルイボスティーは、不老長寿のお茶などと呼ばれる健康茶のこと。南アフリカの原住民に愛されてきたお茶で、健康維持や美容に良いとされている。･･････

2013年9月9日　投稿者：小林ほのか

年齢を重ねるごとに気になりだす背中のお肉。自分では確認しにくいパーツなだけに、放置してしまう人も多いのですが、実は意外に目立つのが背肉。後ろ姿のイメージを大きく左右するのです。普段背中のケアを行っていますか？たった10秒･･････