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2012年8月に投稿した記事
■ 内臓脂肪
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 医療
2012年8月6日 投稿者：slism
内臓脂肪とは、内臓の周りについた脂肪のことであり、女性よりも男性の方がつきやすいとされている。メタボリックシンドロームの診断基準にもなっている。･･････
■ 冷え性
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 医療
2012年8月6日 投稿者：slism
女性がなりやすい冷え性はダイエットの敵！血流が悪くて冷え性の人は代謝が悪く老廃物がたまりやすいので、むくみやセルライトができやすい。･･････
■ バランスボール
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 器具
2012年8月3日 投稿者：slism
バランスボールを使ったトレーニングは、脂肪の燃焼を促したり、不安定なボールに体重を乗せることで筋肉を刺激して、鍛えることが出来ると言われている。･･････
■ 肩甲骨
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 医療
2012年8月3日 投稿者：slism
あまり普段意識することのない肩甲骨ですが、実は肩甲骨周辺には褐色脂肪細胞という脂肪を燃焼してくれる細胞が！ダイエットに重要な肩甲骨についてわかりやすく解説。･･････
■ ロミロミ
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) ダイエット法
2012年8月3日 投稿者：slism
ロミロミはハワイ発祥のマッサージ。オイルと石を使い、頭から足まで全身をマッサージする。リンパや血流を改善し、ダイエット効果が期待される。･･････
■ フラフープ
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 器具
2012年8月3日 投稿者：slism
フラフープは、近年シェイプアップのためのトレーニング器具として活用されている。高い脂肪燃焼効果や、ウエストの引き締め効果などが期待できる。･･････
■ 【サルコペニア肥満】筋肉減で脂肪が残る間違いダイエットの恐怖
2012年8月2日 投稿者：小林 ほのか
サルコペニア肥満は寝たきりリスク・生活習慣病リスクを高める恐ろしい肥満。間違ったダイエットでサルコペニア体質を作ってしまっていることも…。標準体重でも要注意！サルコペニア肥満とそうならないためのダイエットポイントを解説。･･････
■ 褐色脂肪細胞
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 医療
2012年8月2日 投稿者：slism
褐色脂肪細胞は肩甲骨周辺に存在する脂肪細胞。脂肪細胞といっても脂肪を蓄積させる細胞ではなく、脂肪を燃焼させる細胞。近年、この脂肪細胞を活性化することでダイエット効果を得る方法が注目されている。･･････
■ 豆乳
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 食材
2012年8月1日 投稿者：slism
豆乳は、大豆イソフラボンや大豆レシチン、大豆サポニン、大豆イソフラボンなどの栄養素を含む。豆乳ににがりを加えて固めることで豆腐ができる。･･････
