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2012年8月に投稿した記事

■ リンパマッサージ

2012年8月23日　投稿者：slism

リンパマッサージとは、リンパ液の流れを促し、老廃物などの排出を促すマッサージである。リンパマッサージには免疫力UPや血行促進、リラックス効果などが期待されている。･･････

2012年8月23日　投稿者：slism

ミラーダイエットとは、鏡で自分の体型を確認し、理想の体型を目指す。意欲が高まるダイエット法である。朝と夜の食事を減らし、適度な運動を取り入れる。･･････

2012年8月22日　投稿者：slism

二重あごとは、たるみや脂肪の蓄積が原因であごのラインが二重になっている状態を言う。肥満だけでなく、たるみやむくみも原因となる。･･････

2012年8月22日　投稿者：slism

代謝とは、生命維持のために行われる化学反応のこと。摂取したエネルギーを呼吸や体温、新しい細胞をつくる働きがある。･･････

2012年8月22日　投稿者：小林ほのか

ダイエット中の人にとっては、「太りたい」なんてうらやましい限りです。でも、痩せすぎの人にとっては、深刻なこと…。ここでは、太るための「デブエット」について解説しています。ただ脂肪を蓄積するだけの太り方では健康に悪影響！健･･････

2012年8月22日　投稿者：slism

はらすまは日立製作所の従業員が開発したダイエット方法。まずは無理のない計画を立て、それにもとづいたダイエットを実践していくことで効果を得る。･･････

2012年8月16日　投稿者：slism

モデル体重は、女性にとって憧れの体重かもしれない。しかし、体重と一緒に体脂肪を落とす必要がある。女性のダイエットでは、バストを落とさないような痩身も大事。･･････

2012年8月16日　投稿者：slism

バレエストレッチとは、簡単なバレエの動きを組み込んだストレッチであり、姿勢を美しくする効果や基礎代謝を高める効果が期待できる。･･････

2012年8月16日　投稿者：小林ほのか

豆腐を使ってグラタン・ホットケーキ・そぼろ丼を作ったレシピです。とうふを使えばカロリーを大幅にカットできるので、食べながらのダイエットが可能に！ぜひ試してみてくださいね。･･････

2012年8月16日　投稿者：slism

Wii fitは、大手ゲーム会社「任天堂」から販売されているWiiの専用ソフトである。ヨガやジョギング、踏み台昇降運動など数種類の運動を自宅で簡単に楽しむことができる。･･････