'運動によるダイエット-消費カロリー目安-100～199kcal' の検索結果
30分運動した場合100kcalから199kcal程度のエネルギーを消費できる運動はこのカテゴリをチェック。比較的消費カロリーの高い運動が多いです。じっくり気合を入れてダイエットしたい人はこのカテゴリのダイエット運動を選ぶとおそらく短期間でのDIETも可能！？
■ 加圧トレーニング
カテゴリー: 【5,000円以上】1ヶ月換算費用
2011年5月12日 投稿者：スリズム
加圧トレーニングについて解説するページです。女性なら若さのある肌や体を維持していたいのではないでしょうか。加圧トレーニングは、若返りのホルモンとも呼ばれる”成長ホルモン”を分泌させて、アンチエイジング効果を得やすくする効果があります。アンチエイジング効果と同時に筋力アップを図れるので、美しくスリムになるなら加圧トレーニングはいかがでしょう？
