アロマセラピーで得られる効果はリラックスやストレス解消だけでなく、ダイエットなど体にも良い影響を与えてくれます。

アロマは、リンパの循環をスムーズにしたり、組織内に蓄積された老廃物を体の外へ排出するのを促したりと、セルライトケアに効果を発揮してくれます。アロマセラピーにリンパドレナージュ（リンパマッサージ）を併用すれば、相乗効果によってセルライトの改善効果を高めることができるでしょう。リンパドレナージュの“ドレナージュ”とは、“排出”などの意味を表し、リンパマッサージによって体内に溜まった老廃物を外に出すことを意味します。

ダイエットやリンパの流れをスムーズにする効果を発揮するのがグレープフルーツの香りです。アロマで用いられるグレープフルーツオイルは、リンパ液の循環を促進する効果や、交感神経を活発にして脂肪を燃やし易くする効果があると言われています。
グレープフルーツは、柑橘系の甘酸っぱい爽やかな香りでふさぎこんだ気持ちを元気にしてくれます。気持ちをリフレッシュさせることで、血行不良の原因と考えられているストレスの解消にも役立ちます。
さらに、グレープフルーツオイルは脂肪燃焼を促進する作用もあるので、脂肪が体に付くのを防ぎ、肥満防止にも役立ちます。

レモンオイルには殺菌効果やリフレッシュ効果、集中力を高める効果が期待できます。他にもむくみやセルライト、肩凝り、貧血を改善する効果、免疫力を高める効果などが期待できます。
また、レモンオイルには抗ヒスタミン作用が含まれているので、リウマチや花粉症などにも効果があると考えられています。

次に紹介する精油にもセルライトの予防・解消に効果が期待できます。自分の好みに合った精油を選ぶことで、よりセルライトケアの時間が快適になると思います。

グレープフルーツオイルとレモンオイルは光毒性という性質を持っているため、肌についた状態で紫外線を浴びるとやけどのような強い日焼け（タンニング）の状態になってしまいます。
光毒性とは、眼や皮膚が太陽光や光に対して過敏に反応する状態を言い、水ぶくれ等の皮膚症状を生じます。そのため、グレープフルーツオイルやレモンオイルを用いたアロマオイルトリートメントをした場合、12時間はオイルのついた部分の皮膚に紫外線が照射されるのを避けましょう。

また、光毒性のあるアロマオイルは、グレープフルーツ・レモンの他にベルガモット、アンジェリカルートがあります。