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2015年02月09日 12:06:10食生活の改善で痩せられる！食習慣を見直すだけの簡単ダイエット
2015年01月15日 14:05:54ダイエットに役立つ！一般的な食事メニューの血糖値上昇の比較まとめ
2014年12月24日 16:52:23冷ご飯は太りにくい！？医師が教えるダイエットを楽にする新常識
2014年06月27日 15:38:21【減塩レシピ】牛乳を加えるだけ！塩分控えめでも旨みを味わえる
2014年05月30日 15:30:53【500kcal以下】おからダイエットレシピ！減量中でも満足できるご飯！

米粉ってどう？米粉と小麦粉ダイエットにはどっちが良い？

2011年7月19日
投稿者：小林ほのか
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米粉ってどう？米粉と小麦粉ダイエットにはどっちが良い？

最近話題の米粉、米粉パンだけでなく、パスタやスイーツにも活用されています。小麦粉に比べて、カロリーや栄養価はどう違うのでしょう？ダイエットには、米粉と小麦粉のどっちが向いているのでしょうか？米粉と小麦粉を徹底比較！･･････　続きを読む >>

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小顔･美肌を手に入れる！～フェイスヨーガの掟

2011年7月16日
投稿者：二拾七
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小顔･美肌を手に入れる！～フェイスヨーガの掟

フェイスヨーガとは、顔の筋肉を鍛えることで衰え、弛んでいく顔の筋肉にハリを持たせるエクササイズです。年齢とともに顔の筋肉や肌は変化し、筋肉は衰え、徐々に弛んでしまうのです。肌のたるみは、相手に年齢を感じさせる要因になり、老けた印象を与えることに……。･･････　続きを読む >>

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暑さで太る！？夏太りの原因とは？

2011年7月15日
投稿者：小林ほのか
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暑さで太る！？夏太りの原因とは？

「夏はたくさん汗をかくから太りにくい」は間違い！？夏太りを防ぐにはどうしたら良いのでしょうか？このページでは、夏太りの原因や予防法について詳しく紹介しています。･･････　続きを読む >>

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食べ過ぎを防げる！お腹の中で膨らむサプリを集めました

2011年7月14日
投稿者：小林ほのか
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食べ過ぎを防げる！お腹の中で膨らむサプリを集めました

お腹中でふくらんでくれるから、食べ過ぎや間食を防いで、無理なく摂取カロリーを減らしてくれるサプリメントを集めました。食べる量を減らしてくれるだけでなく、ダイエットに効果的な栄養素もしっかり摂取できて、空腹感を感じさせない、心にも体にも負担をかけないダイエットができます。･･････　続きを読む >>

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