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2014年2月に投稿した記事
■ チューブ
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 器具
2014年2月12日 投稿者：slism
エクササイズで言うところのチューブは、筋力トレーニング器具の一つ。手軽に行えることと、関節への負担が少なく比較的安全であることが特徴。運動初心者や筋力の衰えた中高年にオススメの筋力アップエクササイズだが、リバウンド防止と･･････
■ ソルビトール
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 食材
2014年2月12日 投稿者：slism
ソルビトールは、水に溶ける際に清涼感を与えることができる。清涼感を利用してガムなどに使われているが、過剰摂取は下痢を引き起こす原因にもなるので注意が必要。･･････
■ 桑茶
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 食材
2014年2月12日 投稿者：slism
桑茶とは、注目される健康茶の一つ。ミネラル・食物繊維などの栄養素に優れ、効能にはダイエット効果があると期待されている。･･････
■ タンポポ茶
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 食材
2014年2月11日 投稿者：slism
タンポポ茶は、タンポポの根を原料とし、タンポポコーヒーとも呼ばれている。妊娠・授乳中の女性の身体に影響はなく、安心して摂取することができると言われている。･･････
■ にがり
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 食材
2014年2月10日 投稿者：slism
にがりは海水からナトリウムを取り除くことで得られる物質で漢字では“苦汁”と表記する。主成分は塩化マグネシウムで、豆腐を製作する際の凝固剤として古くから用いられてきたが、マグネシウム、カルシウム、カリウムなど必須ミネラルを･･････
■ 軟水
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 食材
2014年2月10日 投稿者：slism
軟水とは、硬度の低い水であり、金属イオンの含有量が少ない。日本のほとんどの地域の水が軟水であり、日本人には飲みなれている水とも言える。･･････
■ なたまめ茶(白刀豆茶）
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 食材
2014年2月10日 投稿者：slism
なたまめ茶(白刀豆茶） 膿排出の効能をもつことで有名な『なたまめ茶』に、メタボ解消の効果も！？ なたまめ茶は、東南アジアなどに生息するなた豆を原料とするお茶。なた豆のカナバニンという成分に、膿排除の効能があるため、蓄膿症･･････
■ パパイン
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 栄養素
2014年2月7日 投稿者：slism
パパインとは、青パパイヤが豊富に含んでいる分解酵素の一つをいう。パパイヤ成分は、皮膚の汚れを落とす効果があることから、女性の美容にも効果的である。･･････
■ 硬水
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 食材
2014年2月7日 投稿者：slism
硬水はミネラル(カルシウム、マグネシウム）を多く含む水。その濃度は硬度で示される。ミネラルを補給できるため、運動後の水分補給に適しているとされるが、素材の味を変えてしまうため、日本料理など繊細な料理には適していないとされ･･････
■ 青パパイヤダイエット
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) ダイエット法
2014年2月7日 投稿者：slism
青パパイヤダイエットとは、熟していない青パパイヤを摂取するダイエット。パパイヤに含まれている酵素は、ダイエットや美容、健康に効果が期待できる。･･････
