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2012年4月に投稿した記事
■ アロマテラピー
カテゴリー: その他 ダイエットワード(用語辞典)
2012年4月5日 投稿者：slism
アロマテラピーとは、アロマオイルを入浴やマッサージなどに利用し、オイルの有効成分によって効果を得ることである。ダイエットやリラックスなどに利用されている。･･････
■ デトックス
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) ダイエット法
2012年4月5日 投稿者：slism
体内に蓄積されていく老廃物を汗や尿として排出することをデトックスという。デトックスを行うことでリンパや血液の循環が良くなり、代謝のよい身体を作ることができる。･･････
■ チョコレートダイエット
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) ダイエット法
2012年4月4日 投稿者：slism
チョコレートダイエットとは、1日3回食事の前にカカオ70％以上のチョコレートを食べるダイエット法である。食べ過ぎ防止や血液循環の促進、代謝アップなどの効果が得られる。･･････
■ 不飽和脂肪酸
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 栄養素
2012年4月4日 投稿者：slism
不飽和脂肪酸は、オレイン酸などの一価不飽和脂肪酸とＤＨＡなどの多価不飽和脂肪酸に大別される。多価不飽和脂肪酸は、必須脂肪酸であり食品で摂取する必要がある。･･････
■ ジンギスカン
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 食材
2012年4月4日 投稿者：slism
ジンギスカンは北海道の名物料理であり、脂肪燃焼を促がす「L-カルニチン」が豊富なラム肉をたくさん摂ることができる。･･････
■ 地中海式ダイエット
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) ダイエット法
2012年4月3日 投稿者：slism
地中海式ダイエットは、地中海地方の食生活を取り入れ、オリーブオイルや魚介類、旬の野菜や果物などを摂取する。健康を維持しながら、痩身効果が期待できるとされている。･･････
■ サウナ
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) ダイエット法
2012年4月3日 投稿者：slism
サウナは血圧を上昇させる作用があり、運動時と同じコンディションをつくり、脂肪を燃やす効果などを促すと言われている。･･････
■ 岩盤浴
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) ダイエット法
2012年4月2日 投稿者：slism
岩盤浴では、毒素や有害物質など身体には不必要なものを排出するデトックス効果が得られるとされている。脂肪燃焼を妨げる有害物質を排出することで、ダイエット効果に期待される。･･････
■ 単品ダイエット
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) ダイエット法
2012年4月2日 投稿者：slism
単品ダイエットとは、全ての食事を決まった食品に置き換えるダイエット法である。長期で行うことは、健康に悪影響を及ぼす可能性がある。また、リバウンドしやすい。･･････
■ コエンザイムQ10
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 栄養素
2012年4月2日 投稿者：slism
コエンザイムQ10は化粧品やサプリメントなどにも活用されており、ユビキノンとも呼ばれる。強い抗酸化作用があり、アンチエイジングなどの効果が期待できる。･･････
