人間には誰かに認めてもらいたい「承認欲求」という心理があります。承認欲求がダイエット継続に齎す影響などについて解説します。

いざダイエットを始めるとなると、達成不能な計画や必要以上の制約を自分に課す人は少なくないものです。ダイエットに絡む我慢とストレスについて解説します。

ダイエットを始めたことを公言すると「今のままでいい」とダイエット進行を邪魔する人がいるものです。こういったダイエット妨害者の心理について解説します。

実行可能な計画の下でダイエットを行っていても、長続きしない人は必ず出てきます。ダイエットに飽きる原因となる心理について解説します。

痩せたいがために食事を拒む拒食症や食事を大量に取り、吐き出す過食嘔吐になる人が増えています。これらの「摂食障害」を起こすダイエットの心理を解説します。

一度でもダイエットに成功した人は、小さな気の緩みで大リバウンドを起こしがちです。リバウンドの裏にある心理について解説します。