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2012年8月に投稿した記事

■ 過食嘔吐

2012年8月28日　投稿者：slism

過食嘔吐は食べてもすぐに吐き出してしまう摂食障害の症状。「痩せたいけど食べたい」という二つの欲求を満たすために過食と嘔吐を繰り返してしまう。･･････

2012年8月28日　投稿者：slism

レッグマジックは、ウエストから脚部の筋肉を刺激し、鍛えることが期待されているエクササイズです。セルライトを作る浮腫みや老廃物停滞の予防に期待されている。･･････

2012年8月28日　投稿者：slism

ヒルズダイエットは、今話題で持ちきりのダイエット食品の一つ。1日に1～2食を置き換える方法。低カロリーなのに栄養価があるという、健康的にスリムになるための食品。･･････

2012年8月27日　投稿者：slism

ゆる体操は、固まった筋肉やカラダを緩める体操である。体液（血液やリンパ液など）の循環が良好になり、新陳代謝の働きを高める。ダイエット効果にも期待されている。･･････

2012年8月27日　投稿者：slism

巻くだけダイエットは、バンドにより部位を圧迫して、血流を止める。バンドを外すと止められていた血液が開放され、勢いよく流れる血液により血液循環が改善される。･･････

2012年8月27日　投稿者：小林ほのか

「自分は太りやすい」と自覚している人も少なくないと思いますが、それは生まれたときから持っている遺伝子が影響しているのです。日本人の1/3以上が持っているという肥満遺伝子について紹介しています。肥満遺伝子の有無を知れば、自･･････

2012年8月24日　投稿者：slism

ベリーダンスは腹筋効果が高く、お腹周りの脂肪を刺激する。近年、急増中のぽっこりお腹撃退にも丁度良いダンスと言える。女性らしいボディを作るの役立つ。･･････

2012年8月24日　投稿者：slism

ハリウッドヨガは、ハリウッド女優やセレブに人気のヨガ。ヨガの基本的な呼吸法にストレッチなどの軽いエクササイズを加えることでダイエットや健康効果を増している。･･････

2012年8月24日　投稿者：小林ほのか

いかにもカロリーの高そうな食品もありますが、カロリーを知って衝撃を受けるような見た目以上に高カロリー食品をまとめています。食べた後で「こんなにカロリーが高かったの！？」ということがないように、警戒すべき食品をチェックして･･････

2012年8月24日　投稿者：slism

ヒップホップアブスは、男女ともに楽しめるエクササイズ。腹筋が苦手な人でも簡単に腹筋を鍛えることができるという、女性には嬉しいシェイプアップ術である。･･････