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2014年3月に投稿した記事
■ バランスディスク
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 器具
2014年3月17日 投稿者：slism
バランスディスクは、普段使わない筋肉を鍛えられ、基礎代謝UPや脂肪を燃やす効果が期待できる。また、筋力トレーニングにも使える器具である。･･････
■ 豆乳ヨーグルト
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 食材
2014年3月17日 投稿者：slism
豆乳に少量のヨーグルトを混ぜ発酵させたものを豆乳ヨーグルトという。玄米や無調整豆乳などがあれば家庭で手作りもできる。プレーンはもちろん、レモン汁やジャムを乗せて食べても美味しい。健康維持やダイエットに効果的であり、『豆乳･･････
■ ヌートカトン
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 栄養素
2014年3月14日 投稿者：slism
ヌートカトンとは、グレープフルーツの果皮などに含まれている成分であり、脂肪燃焼効果や食欲を抑制する効果などが期待でき、ダイエットに多く活用されている。･･････
■ エリスリトール
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 栄養素
2014年3月14日 投稿者：slism
エリスリトールとは、糖アルコールの一つであり、カロリーがなく、血糖値を上昇させないため、甘味料として活用されている。ダイエット食品に多く使われている。･･････
■ ショ糖
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 医療
2014年3月12日 投稿者：slism
ショ糖とは砂糖の主成分である無色透明の物質のこと。スクロースと呼ばれるブドウ糖と果糖の２つの単糖で形成されており、果糖が含まれていることで甘さが強い。長時間放置するとメイラード反応によって茶色っぽくなるが、使用には全く問･･････
■ マジンドール
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 医療
2014年3月12日 投稿者：slism
マジンドールとは、国内初認可の肥満治療薬のこと。この治療薬の処方を望む人は、医師への相談と、服用期間や注意事項をしっかりと守る必要がある。･･････
■ 炭酸水
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 食材
2014年3月11日 投稿者：slism
炭酸水とは、炭酸ガスが溶けた水のこと。食前に水を飲むのと比べると、炭酸水の方が満腹感を得やすい。糖分を含まない炭酸水であれは、ダイエットにも良いと言える。･･････
■ サンペレグリノ
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 食材
2014年3月11日 投稿者：slism
サンペレグリノとは、スパークリング・ナチュラルミネラルウォーターである。便通改善効果があり、豊富なミネラルを摂取できることからダイエットにも活用されている。･･････
■ 老廃物
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 医療
2014年3月10日 投稿者：slism
老廃物とは、代謝の結果生じる、身体の不要物。多くは体外に排出されるが、何らかの理由により体内に蓄積すると、美容・健康にさまざまな悪影響を及ぼし、最悪の場合、生命の危険を招くことすらある。デトックスを心がけ、老廃物を積極的･･････
■ 肉割れ（ストレッチマーク）
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 医療
2014年3月7日 投稿者：slism
肉割れとは、妊娠や体重増加などで急激に皮膚が伸ばされることが原因で生じる亀裂である。乾燥するとできやすいため、保湿することで防ぐことができる。･･････
