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2014年2月に投稿した記事
■ クランチ
カテゴリー: エクササイズ ダイエットワード(用語辞典)
2014年2月19日 投稿者：slism
クランチ（Crunch）とは腹筋運動のことを言う。腹筋運動をシットアップと分けて使う際にクランチと呼ぶことが多い。･･････
■ コントレックス
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 食材
2014年2月18日 投稿者：slism
コントレックスは、高い硬度を誇る水である。非常に硬度な硬水に分類され、飲みにくさを感じるかも知れない。しかし、ダイエットで失われる栄養や水分を補うには丁度良い飲み物と言える。･･････
■ エフェドリン
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 栄養素
2014年2月18日 投稿者：slism
エフェドリンとは麻黄という植物に含まれている成分。覚醒効果があり、咳や炎症を鎮め発汗を促進する効能があり、風邪の治療や疲労回復に役立つ反面、過度の覚醒や精神的興奮、過剰な発汗といった副作用のリスクがあるため、服用には十分･･････
■ 二の腕
カテゴリー: その他 ダイエットワード(用語辞典)
2014年2月18日 投稿者：slism
二の腕後面にある上腕三頭筋は弛みやすく、意識して鍛えないとプルプルたぷたぷの二の腕になってしまう。引き締まった二の腕になるためにも上腕三頭筋を鍛える必要がある。･･････
■ 補正下着
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 器具
2014年2月17日 投稿者：slism
補正下着とは、ボディラインを美しく見せてくれる下着である。くびれを作る効果やバストアップ効果、ヒップアップ効果などが得られる。･･････
■ ウエストニッパー
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 器具
2014年2月17日 投稿者：slism
ウエストニッパーとは、腰周りを引きしめて見せてくれる補正下着である。コルセットのように強く締め付けないため、日常的に無理なく着用できる。･･････
■ 食べ合わせ
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) ダイエット法
2014年2月14日 投稿者：slism
言い伝えられた食べ合わせは先人の生活の知恵。現代の食べ合わせは、健康増進、ダイエットを目的としてて特定の効果を引き出すためのもの。一緒に摂ることで栄養素の吸収率を高め、代謝を改善し、食欲をコントロールすることができるとさ･･････
■ ヒップアップ
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 医療
2014年2月14日 投稿者：slism
ヒップアップは綺麗なボディを形成・維持するためには欠かせないシェイプアップ。筋力トレーニングで大臀筋を鍛えると、上向きのヒップが期待できる。･･････
■ ぽっこりお腹
カテゴリー: その他 ダイエットワード(用語辞典)
2014年2月13日 投稿者：slism
ぽっこりお腹とは、下腹部がポコッと飛び出している状態。男女ともに嬉しいものではなく、見た目やボディラインが崩れてしまうので、早期改善が必要である。･･････
■ 重曹
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 栄養素
2014年2月13日 投稿者：slism
重曹（炭酸水素ナトリウム）は、家庭や工場、医療、防災といった様々な場所で広く利用されている。料理の膨張剤や掃除用洗剤・研磨剤として良く知られる重曹だが、レモン水に加えて作る重曹レモン水（レモン炭酸水）が、食欲や脂肪吸収の･･････
