美肌の秘訣は良質のオイル!オメガ3のサプリより効果的な食事法
- 2014年5月29日
- 投稿者:真崎 いつみ
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- 美肌の秘訣は良質のオイル!オメガ3のサプリより効果的な食事法
スリムになりたいからといって、油を抜いた食事を摂ることは、実は美容には逆効果。代謝が下がって痩せにくくなるだけでなく、脂質やタンパク質が不足して、肌や髪に潤いがなくなってしまいます。食事から質の良いオイルを摂ることが美しさにつながるのです。・・・・・・ 続きを読む >>