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2014年1月に投稿した記事
■ アントシアニン
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 栄養素
2014年1月28日 投稿者：slism
アントシアニンとは、疲れ目や生活習慣病の予防、ぽっこりお腹に効果的とされているポリフェノールである。カシスやブルーベリーなどの食品やサプリメントで摂取できる。･･････
■ 無酸素運動
カテゴリー: エクササイズ ダイエットワード(用語辞典)
2014年1月27日 投稿者：slism
無酸素運動とは、筋肉内の糖質をエネルギーとする運動であり、筋肉量を増加させる効果やカロリー消費などに効果が期待できる。･･････
■ ノンカロリー
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) ダイエット法
2014年1月27日 投稿者：slism
厚生労働省の定める栄養表示基準、100gの食品あるいは100mlの飲料水に対し、5kcal未満のエネルギーを満たしていれば「ノンカロリー」「カロリーゼロ」「無糖」などと謳うことができる。ノンカロリーでも糖質などが含まれて･･････
■ 脂肪分解酵素(リパーゼ）
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 医療
2014年1月27日 投稿者：slism
脂肪分解酵素は“酵素リパーゼ”のことを指し、脂肪の分解・燃焼に関わる。脂肪は、運動開始から約20分後でなければ燃焼されないので、継続して行える運動の選択が必要。･･････
■ アミラーゼ
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 栄養素
2014年1月27日 投稿者：slism
アミラーゼとは、デンプンを分解する消化酵素。大根などの野菜にも含まれていて、グルコースや麦芽を生成する。･･････
■ 消化酵素
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 医療
2014年1月24日 投稿者：slism
消化酵素とは、食べ物を消化しやすくしてくれるたんぱく質であり、不足すると代謝酵素の不足につながり、代謝を抑制してしまう。･･････
■ スレンダートーン
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 器具
2014年1月24日 投稿者：slism
スレンダートーンとは、電流を体に流して筋肉を収縮させるEMSというマシンの一つである。運動しなくても、運動と同様な効果が得られることからダイエットにも活用されている。･･････
■ グルカゴン
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 医療
2014年1月24日 投稿者：slism
膵臓のランゲルハンス島で産生されるグルカゴンは、血糖値をコントロールするホルモン。少なすぎると慢性膵、多すぎると糖尿病などの可能性がある。グルカゴン負荷試験を行うとインスリンの分泌能力を知ることができ、分泌能力の結果によ･･････
■ リジン
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 栄養素
2014年1月23日 投稿者：slism
リジンは人の体内では作り出せない必須アミノ酸の1つ。重要な身体構成タンパク質であると同時に、食品添加物、家畜のエサ、医薬品や化粧品などの原材料として幅広く用いられている。また、L‐リジンには育毛効果があるとされ、育毛サプ･･････
■ アラニン
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 栄養素
2014年1月23日 投稿者：slism
アラニンとは、体内でエネルギーとして利用されやすいアミノ酸の一種であり、脂肪の蓄積を防ぐ効果や二日酔いを防ぐ効果などが期待できる。･･････
