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2011年11月に投稿した記事
■ 過剰な痩せたい心の先にある摂食障害
カテゴリー: ダイエット失敗に潜む6つの心理 ダイエット特集 痩せる心理学
2011年11月2日 投稿者：slism
ダイエットにはまる女性は、「痩せれば痩せるほど美しい」という考えを抱きがちです。そのため、ダイエットで痩せることが人生の目的であるかのような苦行を自分に強いることも珍しくありません。 しかし、そうした過剰すぎるダイエット･･････
■ 「いつでも痩せられる」そんな過信でリバウンドは起こる！
カテゴリー: ダイエット失敗に潜む6つの心理 ダイエット特集 痩せる心理学
2011年11月2日 投稿者：slism
ダイエットに付き物なのが、減量後に体重がダイエットする前の体重に戻ってしまう（ダイエット前の体重よりも増えてしまう）リバウンド現象です。ダイエット成功後も食事や運動に気をつけていれば起こりにくいと言われていますが、ダイエ･･････
■ ワンパターンのダイエットは必ず飽きる
カテゴリー: ダイエット失敗に潜む6つの心理 ダイエット特集 痩せる心理学
2011年11月2日 投稿者：slism
ダイエットは目標を達成するまで長期的に継続することが求められるものですが、結果が出ないままダイエットを放り出してしまう人も少なくありません。中途放棄によるダイエットの失敗の影には、物事に飽きる心理の働きがあります。どのよ･･････
■ 角の立たないダイエット妨害回避術
カテゴリー: ダイエットを成功させる心理へのアプローチ ダイエット特集 痩せる心理学
2011年11月2日 投稿者：slism
ダイエットをしていると、周囲からの妨害が起こる場合もあります。ダイエットの妨害には、心配してくれていて悪気のないものもありますが、嫉妬が原因となるものもあります。 ダイエットの妨害は、やはり回避したいものですが、妨害を拒･･････
■ ダイエット失敗に潜む6つの心理
カテゴリー: ダイエット失敗に潜む6つの心理 ダイエット特集 痩せる心理学
2011年11月2日 投稿者：slism
人間には誰かに認めてもらいたい「承認欲求」という心理があります。承認欲求がダイエット継続に齎す影響などについて解説します。 「痩せたね」と言われたい！承認欲求とモチベーション 自分、そして他人に認められたいと望む「承認欲･･････
■ 飽きない、効果的なダイエットメニューを作ろう
カテゴリー: ダイエットを成功させる心理へのアプローチ ダイエット特集 痩せる心理学
2011年11月2日 投稿者：slism
現代社会において娯楽が多種多様に存在しているのは、「人間は飽きる生き物」であるからと言えます。人間の飽きてしまえば途中で放り出す性質はダイエットにも見られ、失敗の原因にもなっています。どのような工夫を加えればダイエットを･･････
■ ダイエットを成功させる心理へのアプローチ
カテゴリー: ダイエットを成功させる心理へのアプローチ ダイエット特集 痩せる心理学
2011年11月2日 投稿者：slism
承認欲求を満たすには、直接・間接を問わず自分の成果を知ってもらう機会を作ることが重要です。承認欲求を満たす方法について解説します。 ダイエット結果を誰かに認めてもらおう 毎日の生活内容と体重を記録しよう ダイエットに限ら･･････
■ 無謀なダイエット計画は我慢が効かない
カテゴリー: ダイエット失敗に潜む6つの心理 ダイエット特集 痩せる心理学
2011年11月2日 投稿者：slism
小学生の夏休みに、達成できそうもない「一日の計画」を立てた経験ありませんか？ ダイエットにおいても、達成どころか実行できない計画を立ててしまう人も多いです。実行が難しいダイエットプランは心理にどのような影響を及ぼすのでし･･････
■ ノーストレス・ダイエットプラン作成法
カテゴリー: ダイエットを成功させる心理へのアプローチ ダイエット特集 痩せる心理学
2011年11月2日 投稿者：slism
ダイエットに失敗する人には、我慢できない所まで自分を追い込む傾向が見られます。痩せたいのかストレスを溜めたいのか分からないような計画を立ててしまうのです。 ストレスを少なくし、気楽にかつ確実にダイエットを行う為のプランの･･････
■ 周囲の人はあなたのダイエットを邪魔したい
カテゴリー: ダイエット失敗に潜む6つの心理 ダイエット特集 痩せる心理学
2011年11月2日 投稿者：slism
ダイエットの過程や終了後は、周囲の人の態度が一変することは珍しくないものです。態度が変わらない家族や友人はありがたいものですが、高カロリーのスイーツなどを差し入れされたり、「前のほうが良かった」とちぐはぐな言動を受けたり･･････
