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2011年7月に投稿した記事
■ 利尿作用はダイエットに効くって本当！？
2011年7月22日 投稿者：小林 ほのか
利尿作用って、ダイエットにどんな効果があるのでしょう？利尿作用は、老廃物や余分な水分を排出してむくみを解消することで、セルライトや太りやすい体質を作るのを防ぎます。ダイエットに効果的な、利尿作用を高める食品や栄養を詳しく･･････
■ カタボリック
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 医療
2011年7月21日 投稿者：slism
カタボリックとは、エネルギー不足のために筋肉が分解されてしまうことである。トレーニングでカタボリックを起こさないために、エネルギー補給を行うことが必要である。･･････
■ シカ肉は高たんぱく低カロリーのダイエット食材
2011年7月21日 投稿者：小林 ほのか
鹿肉は、ササミと並ぶ低脂肪・高たんぱくのダイエットに適した食材です。脂肪燃焼に必要なビタミンＢ2や中性脂肪を減少させるＤＨＡ、貧血を予防する鉄分などの成分も含んでいます。独特な臭みが気になるところですが、ヨーグルトを使え･･････
■ 痩せる脳に変換するための3つのポイント
2011年7月20日 投稿者：二拾七
痩せる脳と太る脳、人の脳はダイエットをも左右すると考えられています。つい食べ過ぎてしまったり、食べても食べても食欲が湧いてくるといった場合は、太る脳に傾いているのかも知れません。食欲をコントロールできない太る脳とは……？･･････
■ フードファディズム
カテゴリー: その他 ダイエットワード(用語辞典)
2011年7月19日 投稿者：slism
フードファディズムとは、メディアなどで紹介され、公表されている情報を信じて、栄養または食品が健康やダイエットに与える影響を過剰に評価してしまうことである。･･････
■ 米粉ってどう？米粉と小麦粉 ダイエットにはどっちが良い？
2011年7月19日 投稿者：小林 ほのか
最近話題の米粉、米粉パンだけでなく、パスタやスイーツにも活用されています。小麦粉に比べて、カロリーや栄養価はどう違うのでしょう？ダイエットには、米粉と小麦粉のどっちが向いているのでしょうか？米粉と小麦粉を徹底比較！･･････
■ 小顔･美肌を手に入れる！～フェイスヨーガの掟
2011年7月16日 投稿者：二拾七
フェイスヨーガとは、顔の筋肉を鍛えることで衰え、弛んでいく顔の筋肉にハリを持たせるエクササイズです。年齢とともに顔の筋肉や肌は変化し、筋肉は衰え、徐々に弛んでしまうのです。肌のたるみは、相手に年齢を感じさせる要因になり、･･････
■ アナボリック
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 医療
2011年7月15日 投稿者：slism
アナボリックとは、同化状態であり、十分にエネルギーがあって、筋肉を発達させている状態である。アナボリックの状態を作るために、プロテインが活用されている。･･････
■ 暑さで太る！？夏太りの原因とは？
2011年7月15日 投稿者：小林 ほのか
「夏はたくさん汗をかくから太りにくい」は間違い！？夏太りを防ぐにはどうしたら良いのでしょうか？このページでは、夏太りの原因や予防法について詳しく紹介しています。･･････
■ 食べ過ぎを防げる！お腹の中で膨らむサプリを集めました
2011年7月14日 投稿者：小林 ほのか
お腹中でふくらんでくれるから、食べ過ぎや間食を防いで、無理なく摂取カロリーを減らしてくれるサプリメントを集めました。食べる量を減らしてくれるだけでなく、ダイエットに効果的な栄養素もしっかり摂取できて、空腹感を感じさせない･･････
