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現在の社会は賢い脳のおかげでいまでも発展をしています。スポーツ医学では５０年前の人たちに比べて、今の人たちのすべての年代で運動量が５分の２までに低下したといわれています。

日常のなかで、町にはたくさんの車が行きかい、多くの交通機関があり、店舗内にはエスカレータやエレベータなどがあり無理をして歩くことはかなり少なくなりました。また、ハイテクな電化製品が出てきて日常の家事が楽になり、パソコン１台あれば家にいて買えないものほぼ無い日常を過ごしています。社会がますます便利になるにつれて脳はもっと便利、もっと効率的を求めて進歩していきます。そうなると、人の身体性や動く日常は奪われていきます。効率的を求める脳は、身体的な非整合性や非整合を脳は自然と嫌がります。社会がどんどん進歩していくと効率的・合理的な脳が求められるようになっていきます。
日常生活で運動が必要なくなった体は太ってしまいます。食べてる量は変わっていないのに太っていきます。また、便利になって２４時間のコンビニやカップラーメンなど昔よりも食べようと思えばいっぱい食べられるようになり、それで動かなくよくなったので簡単に太ってしまいます。

日常の家事について調べてみると一部ですが下記のようなカロリー消費があります。下記以外にもたくさんの種類の家事がありますが、昔は便利な機械に頼らずに自分たちの力で家事を行ってきたので運動する機会がたくさんありました。
昔の生活は、意識して運動しなくても『日常』の生活に運動ができて太りにくい生活で今とは大きく違います。
現在でも普段している家事をゆっくりと時間をかけたり、普段の日常生活よりも少しずつ意識していけば筋トレで運動しなくても十分な筋トレになるかもしれません。